جفاف العين هي واحدة من أكثر حالات العين شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وهي سبب أساسي لزيارة طبيب العيون تحدث متلازمة العين الجافة بسبب النقص المزمن في التشحيم والرطوبة الكافية على سطح العين ، وتتراوح اضرار جفاف العين من تهيج خفيف إلى التهاب كبير وحتى تظهر في السطح الأمامي للعين .
أعراض جفاف العين
توجد عدد من أعراض جفاف العين وهي :
- الشعور بحرقة في العين .
- حكة في العين .
- الشعور بألم في العين .
- الشعور بثقل العيون .
- تعب في العيون .
- إلتهاب العيون.
- الشعور بالجفاف .
- إحمرار العيون .
- رهاب الضوء .
- عدم وضوح الرؤية .
- الشعور بوجود حصى أو شئ داخل العين .
- قد يسبب الجفاف التهاب دائم لسطح العين .
- قد يؤثر جفاف العيون على جراحة الليزك ويسبب إعتام عدسة العين .
- وعلى الرغم من أنه يبدو غريبًا ، قد تكون العين المائية أحد أعراض جفاف العين ، وهذا لأن الجفاف على سطح العين يؤدي إلى زيادة إنتاج المكون المائي للدموع كإجراء وقائي . [4]
علاج جفاف العين بالاعشاب
توجد العديد من الأعشاب والتوابل الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في مقاومة جفاف العين ، وحقيقة الأمر توجد عدد من الأعشاب التي تُساعد في
علاج جفاف العين ، ومن هذه الأعشاب : [2]
الكركم
يعد
الكركم أو مايُعرف الكركمين علاج جيد لجفاف العين ، الكركم هو أحد التوابل الآسيوية المُستخدمة في الحماية من عدد من الأمراض ، بما في ذلك جفاف العيون ، الكركم هو أحد المضادات الطبيعية للالتهاب ، كما يُساعد في التقليل من الإجهاد التأكسدي .
لذا يجب إضافة الكركم إلى نظامك الغذائي ، يمكنك صنع مشروب لذيذ لعلاج جفاف العين ، ضع معلقة صغيرة من الكركم و ½ ملعقة صغيرة من القرفة و 1/8 ملعقة صغيرة قرنفل، مزيج من العسل الخام ، وقم بالخفق الجيد.
الفلفل الأحمر
يحتوي الفلفل الأحمر على تركيز عالٍ من فيتامين أ ، وتساعد في التقليل من أعراض جفاف العين ، الفلفل الأحمر أو مايُعرف بالبابريكا ذات نكهة رائعة ويمنح الطعام مذاق جيد ، ويمكن رشه على البطاطس .
التوت
التوت يعد من النباتات الجيدة لصحة العين بشكل عام وأمراض الشبكية مثل
الضمور البقعي ، فالتوت مفيد بشكل خاص لجفاف العيون والحكة ، كما يُساعد التوت على تحسين الدورة الدموية وإمداد الأكسجين ووظيفة الغدة الدمعية. كما يحتوي على فيتامين P والسترين ، وتلك العناصر تساعد في تقليل التورم والالتهاب في الجسم ، كما أنه محفز جيد للعين الجافة ، لذا يمكنك الاستعانة بمكملات التوت أو الشاي المصنوع من أوراق التوت ، ويجب عدم تناول أكثر من 220 ملغ من التوت في اليوم .
النعناع
النعناع من الأعشاب التي تساعد في علاج جفاف العيون ، النعناع يحتوي على المنثول ، ويعد العنصر النشط الذي يحفز على إنتاج الدموع ويساعد في شعور العين بالحيوية والانتعاش ، ويمكن استخدامه عن طريق على بعض الأوراق في الماء من (10 -12 ) ورقة ، اتركه حتى يبرد تمامًا ، باستخدام قطعة من القماش النظيفة قم بغسل العين مستعينًا بهذا المحلول .
البابونج
البابونج من الأعشاب التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهاب ، ويساعد في تهدئة العيون المتعبة ، كما يعد مشروب البابونج مثالي للأشخاص الذين يعانون من الأرق ، كما يساعد في الاسترخاء ، كما يمكنك الاستعانة بالزعتر الشمر و القطيفة و الأذريون لعلاج جفاف العيون . [1]
اسباب جفاف العين
توجد عدد من الأسباب التي تسبب جفاف العين ، ومنها :
- السن ، كلما تقدم المرء في العمر ، كلما أصبحت الغدة المسئولة عن إنتاج العيون أقل إنتاجية .
- الإصابة بعدد من الأمراض ، منها داء السكري وباركنسون .
- التغيرات الهرمونية لدى النساء ، وخاصًة بعد فترة انقطاع الطمث.
- تناول بعض الأدوية مثل ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين ومدرات البول ومضادات الاكتئاب وحبوب منع القلق وحبوب النوم وأدوية الألم ، كما تتضمن قائمة الأدوية أدوية البرد والحساسية وعلاج دوار الحركة وأدوية الأرق في الإصابة بجفاف العين.
- الأجواء الحارة والجافة والرياح ، يمكن أن يتسبب ارتفاع درجات الحرارة والرياح في تعرض العين للجفاف عن طريق زيادة تبخر الدموع.
- انخفاض معدل الوميض بسبب وقت الشاشة الطويل لأجهزة المحمول استخدام أجهزة الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون يسبب زيادة تبخر الدموع.
- جراحة العيون ، يمكن لبعض أنواع جراحة العيون ، بما في ذلك الليزك ، أن تؤدي إلى حدوث جفاف العين ، ولكن يظهر التحسن خلال الأشهر الستة الأولى بعد الجراحة.
السبب الأكثر شيوعًا لجفاف العيون هو عدم وجود دموع كافية لتليين مقل العيون ، يمكن أن تحدث متلازمة العين الجافة أيضًا بسبب الحالات الطبية والعوامل البيئية وحتى بعض الأدوية مثل:
- مضادات الهيستامين .
- مزيلات احتقان الأنف .
- أدوية خفض ضغط الدم .
- العلاج الهرموني و موانع الحمل .
- دواء حب الشباب .
- مضادات الاكتئاب / مضادات الذهان .
- أدوية مرض باركنسون .
- الاستخدام المتكرر للعدسات اللاصقة .
- التدخين .
- نقص بعض الفيتامينات .
- حالات المناعة الذاتية مثل الذئبة . [4]
علاج جفاف العين بالعسل
أثبتت عدد من الدراسات البحثية أن العسل هو علاج فعال لمجموعة من أمراض العيون ، فهو يساهم في تخفيف جفاف العين ، فالعسل يعمل خفض درجة الحموضة وتقليل فرط نمو البكتيريا والالتهابات ، وبالتالي استقرار سطح العين . [6]
علاج جفاف العين بزيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون في علاج جفاف العين ، لأن جفاف العين ينشأ غالبًا من نقص في الأحماض الدهنية الأساسية ، وهي مشكلة متزايدة بسبب الأنظمة الغذائية منخفضة الدهون ، فزيت الزيتون غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية لتقليل خطر جفاف العين. [3]
علاج جفاف العين الشديد بعد الليزك
يعد جفاف العين من الأمور الشائعة التي يتعرض لها الشخص بعد إجراء عملية تصحيح الرؤية بالليزك ، فالكثير من المرضى يعانون من جفاف العين بعد الخضوع لإجراء الليزك ، وقد تستمر أعراض الجفاف إلى أسابيع أو شهور أو إلى أطول من ذلك ، وفقًا لعدد من الأبحاث .
ولكن للحفاظ على المشكلة في منظورها الصحيح ، يعاني الكثير من الأشخاص من الأشخاص في الأساس من مشكلة جفاف العين ، ويشعر بتلك المشكلة عندما يرتدي العدسات اللاصقة وتصبح غير مريحة له ، ويرجع هذا إلى تعرضه لجفاف العين ، لذا يبحث عن إجراء تصحيح الرؤية بالليزك كبديل عن ارتداء النظارات .
ولعلاج جفاف العين بعد الليزك ، يوصي العديد من أطباء العيون باستخدام قطرات تشحيم أو علاجات أخرى من أجل الحفاظ على رطوبة العين ، كما يتم إعطاء المريض علاج لزيادة تزييت العين ، قبل إجراء الليزك كنوع من الإجراء الوقائي ، حتى إذا لم يعاني أو تظهر عليه أعراض جفاف العين .
يُنصح بتناول زيت
بذور الكتان أو زيت السمك عن طريق الفم لعدة أسابيع قبل جراحة الليزك لتحسين القنوات المسيل للدموع ، ومن العلاجات الشائعة الأخرى لجفاف العين المقابس الدقيقة ، التي تمنع قنوات التصريف المسيل للدموع لزيادة ترطيب العين ، والأدوية المضادة للالتهابات مثل الكورتيكوستيرويدات التي تُعطى على شكل قطرات للعين .
في بعض الحالات التي يكون فيها جفاف العين شديد ، يوصى الطبيب بإجراء الرؤية التصحيحية التي لا تنطوي على إنشاء رفرف رقيق على سطح العين ، مثل PRK ، بدلاً من إجراء الليزك.