الموضوع
:
فوائد تناول موزتين في اليوم
عرض مشاركة واحدة
#
1
09-08-2023, 08:28 PM
عضويتي
»
525
اشراقتي
»
Dec 2017
كنت هنا
»
اليوم (05:03 PM)
آبدآعاتي
»
1,601,829[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
القراءة..والرياضة.. والطبخ
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
فوائد تناول موزتين في اليوم
فوائد تناول موزتين في اليوم ؟
ما فوائد تناول موزتين في اليوم؟
لدى خبراء التغذية والصحة علاقة حب وكراهية مع الموز، حيث يحذر البعض من تناول الكثير من الموز، بينما يقول البعض الآخر إنه مفيد، لكن الدراسات أثبتت أن هناك العديد من الفوائد لتناول موزتين في اليوم.
تعزيز الطاقة
تمنحك الكربوهيدرات الموجودة في الموز المزيد من الطاقة على مدار اليوم، لأن الجسم يمتص الطاقة من السكر الذي تتناولينه ببطء، وذلك على النقيض من الوجبات الخفيفة المحلاة بالسكر، والتي تمنحك دفعة أولية من الطاقة، لكنها تزول سريعاً.
خفض تشنجات العضلات
إذا كنت تعانين تشنجات وتقلصات متكررة في العضلات في منتصف الليل، قد يكون السبب هو نقص الماغنيسيوم، وحينها يمكن لتناول موزتين يوميا أن يمنح جسمك ما يحتاجه من ماغنيسيوم لمنع الحالة.
الحرقة والحموضة المعوية
عادةً ما تكون الحرقة والحموضة المعوية من الحالات المزعجة للغاية، لكن لحسن الحظ يمكن علاج هذه المشكلة فوراً بتناول الموز، حيث يقدم راحة فورية عن طريق تحييد الحمض في معدتك.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
8380
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 677.92 يوميا
MMS ~
همس الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى همس الروح
البحث عن كل مشاركات همس الروح
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
7431
نِقاطي
»
8346072
تمَّ شُكْرِي
»
13,020
شَكرَت
»
24,155
رَصيدِي
»
27802
نِقَاط التَّحَدِّي
»
21426
تلقَّيْتُ
»
25360
أَرسَلت
»
40844