.jpg)
يُضطَر الكثير من الناس إلى إستخدام الحاسوب في حياتهم، فيقضون ساعات طويلة خلف الشاشات، التي تحمل في طيّاتها آثارًا سيئة على صحة عيون المستخدمين على المدى الطويل، حيث يبرز الشعور بالتوتر وإجهاد العين.
إجهاد رقمي للعين
إجهاد العَين يُعرَف بمتلازمة رؤية الحاسوب أو بالإجهاد الرقمي للعين. وبحسب الرابطة الأميركية لقياس النظر، تحدث هذه الحالة نتيجة الاستخدام المستمر للأجهزة الرقمية، مثل أجهزة الحاسوب المحمولة، والحواسيب اللوحية، والهواتف الذكية. وتتفاقم هذه الحالة أيضًا مع الإضاءة السيئة للمكاتب، ووهج الشاشات ووضعيّة الجلوس غير الصحيحة.
ما سبب جفاف العين
قد تؤدي المتلازمة أيضًا إلى جفاف العين، فوفقًا لتقارير جامعة آيوا الأميركية، يقل معدّل وميض العين بنسبة 66% عند النظرِ إلى الشاشة مما يتسبب في حرقانٍ أو جفافٍ للعين.
النظارة غير ضروريّة
وقد تتسبب الشاشات في إجهاد العين، ولكن هل هي بالفعل السبب وراء الحاجة إلى نظاراتٍ طبية أو عدساتٍ لاصقة؟ تجيب ميلاني شميت، أستاذة طب العيون المساعدة في جامعة ويسكونسن ماديسون الأميركية، "ليس بالضرورة". تقول ميلاني، "هناك زيادة في حالات قصر النظر، و لكن لا يعرف العلماء إن كانت الشاشات هي السبب في ذلك".
تأثير الشاشات على العين
وأضافت أنه عندما تركز العين في عملٍ قريب، مثل قراءة مقالٍ عبر الإنترنت أو تصفّح أي موقع للتواصل الاجتماعي، تعمل العضلات الصغيرة من أجل رؤية واضحة للأشياء عن طريق تغيير شكل عدسات العين، والبقاء لمدة طويلة أمام عملٍ ما قد يؤدي إلى إجهاد العين، هذا التوتر المفزع والإجهاد الذي تشعر به، وأوضحت شميت أن الأمر ليس واضحًا بعد حتى الآن تقول إن هذا التأثير هو نتيجة بحتة لشاشات الحواسيب.