هذه اثنا عشر 12 سببًا لزوال الهم من أخذ بها مع السعي في إزالة همه سهل الله عليه ذلك وأعانه وأسأله عنه:
● ذكر الله عز وجل.
● الدعاء.
● الإكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم.
● الصلاة.
● الصدقة.
● استشعار النعم الإلهية.
● الاستغفار.
● الصبر والتحمل.
● الرضا بالقضاء والقدر.
● اليقين التام أن ما أصابك لم يكن ليخطئك وأن هذا الهم أو البلاء كفارة لك ورفعة في الدرجة.
● معرفة حقيقة الدنيا.
● أن يعلم المهموم أن بعد العسر يسرًا وأن بعد الضيق فرجًا.