الموضوع
:
فوائد أكل الموز قبل النوم ~
عرض مشاركة واحدة
#
1
06-03-2024, 04:14 PM
عضويتي
»
1627
اشراقتي
»
Apr 2020
كنت هنا
»
04-06-2024 (07:20 AM)
آبدآعاتي
»
794,228[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
الإعلام!
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
فوائد أكل الموز قبل النوم ~
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أكل الموز قبل النوم
قبل موعد نومك بساعتين
تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة
الموز في جلب النعاس ..
فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة علي النوم العميق ..
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض أدوية
ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل
نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ..
وأن تناول الشيكولاتة والتعرض للضوء المبهر قبل النوم
يؤديان إلى انخفاض واضح لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى
الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة ..
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته
واحتوائه على عناصر غذائية هامة
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
3088
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 520.01 يوميا
MMS ~
سبــيعي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سبــيعي
البحث عن كل مشاركات سبــيعي
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
12093
نِقاطي
»
29234
تمَّ شُكْرِي
»
3,415
شَكرَت
»
1,842
رَصيدِي
»
732
نِقَاط التَّحَدِّي
»
6234
تلقَّيْتُ
»
8588
أَرسَلت
»
3245