الموضوع
:
مرن عقلك بالتكرار اللطيف
عرض مشاركة واحدة
#
1
20-03-2024, 02:52 AM
عضويتي
»
1627
اشراقتي
»
Apr 2020
كنت هنا
»
21-05-2024 (07:28 PM)
آبدآعاتي
»
758,973[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
الإعلام!
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
مرن عقلك بالتكرار اللطيف
قلة التركيز عادة! وأيًّا كان نوع شخصيتك، أو صفاتك الجينية، أو شكل تربيتك؛ يُمْكِنُك تغيير هذه العادة بالمواظبة على التكرار بلطف.
إذا لاحظتَ أن انتباهك قد شَردَ في أثناء اجتماع أو مكالمة هاتفية، فخُذْ نَفَسًا عميقًا، وانتبه جيدًا للمكالمة أو للاجتماع.
هذا تدريب فعَّال للغاية، ويمكنك ممارسته في أي وقت من اليوم. وكلما راقبت عقلك أكثر حين يشرد، كنت أكثر حضورًا وتركيزًا.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
3013
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 501.91 يوميا
MMS ~
سبــيعي
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى سبــيعي
البحث عن كل مشاركات سبــيعي
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
10997
نِقاطي
»
29141
تمَّ شُكْرِي
»
3,185
شَكرَت
»
1,832
رَصيدِي
»
757
نِقَاط التَّحَدِّي
»
18018
تلقَّيْتُ
»
8348
أَرسَلت
»
3233