منتديات عبق الياسمين - عرض مشاركة واحدة

#1 07-05-2024, 08:09 PM

طرق الاستيقاظ من النوم،
قد تمثل دلالة حول المشاكل الصحية التي تعاني منها
وأبرزها انقطاع التنفس.
من أبرز علامات النوم المثيرة للقلق
، هي انقطاع التنفس أثناء النوم
، وهو اضطراب يتوقف فيه تنفسك ويبدأ مجددا، أثناء النوم.

ستظهر أعراضه بشكل أساسي أثناء نومك،
لذلك قد يكون من الصعب اكتشافها.

هذه الأعراض تشمل:
توقف تنفسك وابتداءه.
إصدار أصوات لاهثة أو شخير أو اختناق.
الاستيقاظ كثيرا أثناء الليل.
الشخير بصوت عال.

علامات أثناء اليوم
لكن أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم
، يمكن أن تتسرب إلى لحظات يومك بعد أن تستيقظ،
وهذه أبرز الدلالات:
قد يلاحظ المصابون أنهم يشعرون بالتعب الشديد طوال اليوم،
على الرغم من حصولهم على نوم كامل ليلا.
قد يجد الشخص أيضا صعوبة في التركيز وتقلبات مزاجية.
علامة أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم هي الاستيقاظ مع الصداع.

المصدر : منتديات عبق الياسمين

حلقات الاسبوع

• أخطاء المصلين - إعداد reda laby
• افضل موقع تحميل القرآن باعلى جودة وانقى صوت
• كتاب الرحيق المختوم ( السيرة الذاتية لحياة الرسول الكريم )