السعادة حالة مزاجية قد يشعر الكثيرين بعدم الاحساس بها نتيجة ضغوط ومشاكل الحياة ، هناك الكثير من الاسباب والطرق التى تساعدك فى ان تكون شخصية سعيدة ومتفائلة ، فهناك عوامل خارجية واخرى داخلية يمكن ان تساعدك فى ان تصبح شخصية سعيدة ، من خلال سوف نعرض لكم مجموعة من الطرق لكى تصبح شخصية سعيدة واكثر تفاؤل.
1/كن مبتهج:
البهجة هى الشعور الاساسى الذى يتولد عنه السعادة وبالتالى تصبح شخصية سعيدة فيمكنك التخلص من الافكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية مبهجة من كل تسجيل اللحظات السعيدة التى تجعلك تبتسم وتشعر بالسعادة بمجرد قراءتها او سماعها فتصبح شخصية سعيدة ومبتهجة واكثر إيجابية.
2/كن محبوب:
الحب شعور عام لا يقتصر على الحبيب او الزوج بل يمتد مفهوم الحب ليشمل شعور من حولك بمحبتك من خلال قيامك بمساعدة الغير والاستماع لهم فى المحن فهذه الامور تجعلك تشعر بحب من حولك لك وتصبح شخصية سعيدة ومحبوبة .
3/كن نفسك:
إذا اردت ان تكون شخصية سعيدة فيجب ان تكون نفسك فكلما كان الشخص متسامح مع نفسه ويشعر بالرضا والسلام الداخلى كلما كان اكثر سعادة وراحة .
4/كن متأمل:
لكى تصبح شخصية سعيدة يجب ان تترك لنفسك مساحة للتأمل فالتأمل يمنحك الهدوء النفسى ويجعلك تتحكم فى مشاعر الغضب والحزن وتتغلب عليها كما تساعدك فى ان تكون اكثر رضا واتزان لتصبح شخصية سعيدة ومتوازنة.
5/ابحث عن السعادة:
كى تكون شخصية سعيدة يجب ان تبحث عن اسباب السعادة فى داخلك اولا ثم من حولك فالسعادة تحتاج لمن يبحث عنها لينعم بحياة سعيدة وممتعة.
السعادة لا تحتاج الى امور مادية بقدر ما تحتاج الى امور معنوية واشياء بسيطة لتكون شخصية سعيدة مليئة بالرضا والسعادة.