منتديات عبق الياسمين - عرض مشاركة واحدة

#1 20-06-2019, 09:42 PM

لابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، فيجب المشي في الظل، واستخدام واقي الشمس عند الخروج
من المنزل. تناول الأغذية الصحية وشرب كميات كبيرة من الماء بمقدار لترين يومياً بالإضافة للعصائر،

فالغذاء الصحي يُبقى البشرة على لونها الأبيض ويمنع شحوبها وحدوث الألوان الداكنة فيها.

استخدام كريمات الترطيب بشكل يومي على البشرة لمنع جفافها وإحداث أي نوع من التشققات فيها،
المؤديان لتعتيم البشرة وتلفها.
دهن بعض أنواع الزيوت الطبيعية على البشرة وخاصة الظاهرة منها، ومن أهم الزيوت التي تُحافظ

على بياض البشرة ورطوبتها زيت جوز الهند، الذي يجب أن يُوضع على البشرة في غرفة معتمة بعيداً عن أشعة الشمس،
حتى لا يُعطي نتيجة عكسية.

استخدام المقشرات الصيدلانية على البشرة بمقدار مرة كل أسبوع، أو فركها بشرائح الليمون التي تُعتبر مُقشراً طبيعياً
لا يحتوي على أي مواد كيميائية. النوم لعدد ساعات كافية لا تقل عن ثمان ساعات، فالنوم الكافي يزيد من نقاء

البشرة وصفائها والمحافظة على لونها الأبيض.
الابتعاد عن التوتر والمؤثرات العصبية السلبية، لأنها تزيد من تدفق هرمون الأدرينالين،

الذي يعمل على شحوب البشرة وتعتيم لونها، وهذه الحالة لاسمرارِ البشرة

تُعتبر عابرة، تزول بزوالِ العامل النفسي السلبي

المصدر : منتديات عبق الياسمين