الموضوع
:
تاكيد الذات
عرض مشاركة واحدة
#
1
27-04-2018, 01:53 AM
عضويتي
»
525
اشراقتي
»
Dec 2017
كنت هنا
»
اليوم (02:36 AM)
آبدآعاتي
»
1,567,547[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
القراءة..والرياضة.. والطبخ
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
تاكيد الذات
أسلوب تأكيد الذات هو أن
يدرب الفرد نفسه باستمرار على التعبير عن النفس بثقة (وبدون مبالغة)،
وعلى أن يعبر عن إرادته ومشاعره - سواء كانت ايجابية أو سلبية - فهو أن يدرب الفرد نفسه
على تنمية قدرته على التعبير عن مشاعر الحب، أو الاعجاب، أو التقدير،
وأيضاً مشاعر الرفض أو الغضب أو الكراهية تعبيراً لفظياً واضحاً مباشراً،
حيث يؤدي اتباع هذا الأسلوب إلى الثقة بالنفس واحترام الذات.
فالبداية هي أن نعترف بأن لكل منا الحق في احترام الآخرين، فقط بسبب وجودنا، ولأننا جميعاً بشر
، بصرف النظر عن أي أسباب أخرى، لسنا مضطرين لأن نقبل رغبات الآخرين وما يفضلونه، يجب أن يختار كل فرد بنفسه
ما يريده، ودون أن يبدي أي شرح أو تبرير للآخرين.
إن كلمة "نفسي أو ذاتي" تنطوي على جزئية خاصة ودقيقة،
فالعقل سيقبل كل ما نخبره به إذا كررنا هذه العبارة بشكل كاف، ليس الموضوع هنا في أن ما نقوله صواب أو خطأ
، إيجابي أو سلبي، فإذا كررنا هذه الكلمات بشكل كاف،
سنؤمن بها في النهاية، لقد ساعد هذا الأسلوب الأفراد على أن يقابلوا المشاعر السلبية بعبارات إيجابية،
وعادة ما يطلق عليه تسمية "محاورة الذات" حيث يعتبر أسلوب محاورة الذات الدرجة الأولى لسلم تأكيد الذات.
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
3 أعضاء قالوا شكراً لـ همس الروح على المشاركة المفيدة:
,
,
زيارات الملف الشخصي :
8302
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 676.35 يوميا
MMS ~
همس الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى همس الروح
البحث عن كل مشاركات همس الروح
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
7331
نِقاطي
»
8337863
تمَّ شُكْرِي
»
12,922
شَكرَت
»
23,863
رَصيدِي
»
27252
نِقَاط التَّحَدِّي
»
16539
تلقَّيْتُ
»
25249
أَرسَلت
»
40434