+
الثوم والعسل: من الوصفات الفعالة في فقدان الوزن بحوالي 10 كيلو جرام بشهر واحد فقط، عند الحرص على تناوله بشكل يومي قبل الذهاب للنوم وسوف تحصلون على نتائج فعالة للغاية دون من خلال القيام بهرس فص من الثوم الطازج، ويوضع بكوب من الماء الدافئ ويحلى بملعقة من العسل من أجل تحسين المذاق، ويتم تناول المشروب بشكل يومي سوف نحصل على أفضل النتائج.
الثوم والليمون: يتم تجهيز 4 فصوص من الثوم ويتم تحضير القليل من الكمون، والقليل من الزنجبيل، ويتم القيام بعصر الليمون بكوب من الماء، ويتم تجهيز لتر واحد من الماء ويغلي على النار، ومن ثم ينقع المزيج السابق تحضيره بالماء ويترك لمدة ثلث ساعة.
وبعد ذلك يتم فصل الماء عن المزيج من خلال مصفاة كبيرة ويترك يصفا بشكل جيد، ويتم تناول الخليط بشكل يومي مع تناول وجبة الغذاء وسوف تلاحظين الفرق بنفسك في وقت قصير.
