الموضوع: اسكالوب الدجاج المشوي الصحي
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 15-09-2020, 10:22 AM
رهينة الماضي متواجد حالياً
 
 عضويتي » 815
 اشراقتي » Aug 2018
 كنت هنا » اليوم (02:53 AM)
آبدآعاتي » 1,455,659[ + ]
سَنابِل الإبْداع » [ + ]
هواياتي »
موطني » دولتي الحبيبه
جنسي  »
مُتنفسي هنا » صوري مُتنفسي هنا
 
مزاجي:
 
اسكالوب الدجاج المشوي الصحي








زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
صدر الدجاج : 6 قطع (مخلي، ومقطع شرائح رفيعة)
ملح : ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
طحين : ثلاث أرباع الكوب
بابريكا : ملعقة كبيرة (مطحونة)
البيض : 2 حبة (مخفوق)
بقسماط : 2 كوب (كعك مطحون)
بشر الليمون : 1 حبة
1. سخني الفرن على حرارة 220 درجة وجهزي صينية وبطنيها بورق الفويل وادهنيها بزيت الزيتون.
2. تبلي الدجاج الفيليه المدقوق بالملح والفلفل الأسود.
3. اخلطي الطحين مع البابريكا في طبق.
4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون.
5. اغمسي الدجاج بمزيج الطحين ثم البيض المخفوق ثم البقسماط وضعي القطع في الصينية المجهزة.
6. أدخلي الصينية الفرن لمدة 6 .8 دقائق للفرن المحمى وقلبيه بين الحين والآخر حتى ينضج.
7. قدميه ساخناً إلى جانب الخضار السوتيه أو السلطة.
نغم القلب ,البندري معجبون بهذا





توقيع : رهينة الماضي







الف شكر اخي تاجر الاحزان على التوقيع الرائع

رد مع اقتباس