يطمح الكثيرون الى خسارة الوزن الزائد بأسهل الطرق، خصوصًا مع اقتراب وصول فصل الصيف. وفي هذا السياق، فقد كشفت دراسة حديثة عن طريقة سهلة ولا تحتاج إلى مجهود لتحقيق هذا الهدف.
ولفتت الدراسة الى أن درجات الحرارة المتدنية خلال النوم تُحفّز عملية الأيض، وبالتالي تساعد على حرق الدهون المتراكمة.
ولإثبات ذلك، تطوّع 5 رجال للنوم في غرفة يتم التحكّم بمناخها على مدار أربعة أشهر. وكشفت النتائج أن الرجال الذين ناموا في أدني درجة حرارة شهدت أجسامهم تغيّرات أيضية أدت إلى انقاص وزنهم.