منتديات عبق الياسمين - عرض مشاركة واحدة - عادات يومية لتجنب العطش في رمضان:-

#1 06-04-2023, 10:43 PM

عادات يومية لتجنب العطش في رمضان:-

الجلوس في الأماكن الباردة والمكيّفة، لأنّها تبقي الجسم رطباً، وحجب شمس النهار عن الدخول للبيت بإسدال الستائر وذلك للمحافظة على برودة البيت.

- الراحة وعدم بذل مجهود كبير، وأخذ قسط مناسب من النوم.

- تأخير السحور إلى موعده، وعدم التبكير به.

- تجنب التمارين الرياضيّة التي تستهلك طاقة الجسم، وتشعره بالإرهاق، والتعب، والعطش.

- الاستحمام بالماء البارد، إذ يعطي شعوراً بالانتعاش.

- ارتداء ملابس واسعة، وقطنية لونها فاتح

المصدر : منتديات عبق الياسمين

لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]

نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام