| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
 |
|
#1
21-12-2023, 08:08 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ما هي الامراض التي تسبب كثرة النوم
ما هي الامراض التي تسبب كثرة النوم الامراض التي تسبب كثرة النوم وصعوبة في البقاء مستيقظاً نشطاً خلال ساعات النهار والعمل متنوعة الاسباب والتشخيصات الطبية، فيما يلي سيتم استعراض الأكثر شيوعاً منها:
أسباب النوم الكثير المفاجئ
ديون النوم: هو السبب الرئيسي الذي يفاجئ صاحبه بإحساس الارتخاء وحاجة النوم خلال أوقات العمل المعتادة، فالإجاد المستمر لعدة أيام سيراكم التعب ويفرض ثقل الجفون للتعويض. بعض الحالات الطبية العارضة: كـ (انقطاع التنفس الانسدادي – الأرق – الخدار – شلل أو فرط النوم) اعراض النعاس المفاجئ
علامات وأعراض النعاس البسيطة وهي الأعراض الشائعة التي تترافق مع النعاس كما يلي:
وهي أكثر تقدّماً من الأعراض سالفة الذكر، ومن أكثرها شيوعاً ما يلي:
نعم؛ فقد اثبتت بعض الدراسات أنّ النوم طويل الأمد قد يكون من أعراض الإصابة بالسكتة الدماغية وبالأخص لدى النساء. علماً أن السكتات الدماغية تختلف من حيث المسببات، كما تشير دراسات أخرى أنّ النوم طويل الأمد قد يكون قد يؤدي إلى انقطاع التنفس المفضي غلى الموت أثناء النوم. كما تشير دراسات طبية صريحة إلى أن النوم لأكثر من 8 ساعات يومياً يعرض البدن عموماً لمشاكل صحية كبيرة فهو عادة ضارة للغاية. وبالرغم من تعدد احتمالات الخطر للنوم الزائد إلا أنه يجب أن يؤخذ في الحسبان الأمرين الرئيسيين التاليين، وهما:
فإذا تواصل النوم بين الـ 8 إلى 9 ساعات دون إشباع الحاجة للنوم فهو دليل على وجود اضطراب أو علامة شيخوخة مع التقدم بالعمر. علاج النوم الكثير
العِلاج بدون الدواء: لأن الدواء عبارة عن مهدئات تمكن الشخص من النوم لكنها لا تعالج الاضطراب الأساسي وربما يزيد من مسبباته. لكن أفضل من هذا في الحالات المزمنة اتباع نظام دوائي مترافق مع العلاج وتعديل نمط الحياة الصحي. العِلاج السلوكي المعرفي (CBT): الذي سيحد من طريقة التفكير التي تؤرق النوم، الأمر يتعلق بزيادة فعالية مهارات الاسترخاء والتعديل الجذري على عادات نمط الحياة. ما يؤثر بشكل مباشر في مسببات اضطرابات النوم وما ينجم عنها من أعراض صحية وعاطفية كالتوتر والقلق والاكتئاب، فالعلاج السلوكي وسيلة فعالة تركز على المشكلة الأساسية دون الأعراض المرافقة. ويكون عادة بثلاث خطوات كالتالي (تحديد ماهية ىالأفكار السلبية – تحدي هذه الأفكار السلبية – استبدال الأفكار السلبية بأخرى واقعية). العِلاج عبر الإنترنت أو العلاج الشخصي: مما يكفل الاقتصاد في المصاريف والحد مما قد يكون محرجاً خلال المواجهة المباشرة مع الطبيب الذي يشخص حالة مسببات اضطراب النوم. وغالباً ما يتم نشر دراسات كاملة عبر الانترنت بنفس فعالية العلاج الشخصي، ومن مميزات هذا العلاج أنه يخلص المصاب من فكرة ضياع أجرة يوم الذي سيزور به الطبيب لتغيبه عن العمل. وهدر الوقت في الازدحام المروري أو بغرفة الانتظار بعيادة الطبيب، ما يجعله الحل الأمثل بالرغم من بعض العيوب والانتقادات. 
 
الساعة الآن 10:48 AM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "5ajle (79)")
العرض العادي
