5 قدرات رائعة للخروج من المشكلات / الازمات / الصدمات .

5 قدرات رائعة للخروج من المشكلات / الازمات / الصدمات .


🔤-قدرتك على عزل عقلك على ان يتأثر بالحالة النفسية
بعزل حالتك النفسية عن افكارك لأنك لن تجد حلول وانت متأزم
فالغالبية وقت حصول الأزمة يعيش الأزمة ولا يسلم الأمر لله ..
لان العيش في الازمة والتفكير فيها يشعلها اكثر ويزيدها ..
وحتى الأسئلة التي يسألها لنفسه هي من اجل زيادة الأزمة وليس من أجل التخفيف من وطأتها ..
لكن مهارة عزل افكارك عن الازمة يعطيك الهدوء وإنتاج الحلول
وذلك بجمع المعطيات وفرزها وتحليل المعطيات واستنتاج الحلول ✅

🔤-قدرتك على تفعيل وإستحضار اليقظة الذهنية(* انا الان وحالاً )
استحضار اليقظة الذهنية يساعد على هدؤوك ثم* تقييمك للموقف داخليا وفرز النتائج وتحليلها بشكل صحيح وإستنتاج الحلول لها ..
فالغالبية يفكر بمشاعره ولا يفكر بعقله
فإذا كان لديك القدرة وقت الازمة على استحضار اليقظة الذهنية وتقدير الموقف وجمع معطياته وفرز النتائج واستنتاج الحلول
فأنت لديك قدرة عظيمة على التعامل الإيجابي مع الصدمات ✅

🔤-قدرة عقلك على ربط المعلومات والأسباب ومنبعها الاساسي
فوقت الازمة عقلك لن يتتبع الاحداث والأسباب بشكل صحيح
والانغماس في الالم يجعل قدرتك العقلية عاجزة عن تتبع الاحداث والاسباب
لانك لو تتبعت الاسباب بررت لنفسك حدوث الأزمة
وربطت المعلومات مع بعضها البعض لتتبع الاسباب فتخرج من دوامة المشاعر الى دوامة التفكير الإيجابي بحيث انك نجحت بربط السبب بالنتيجة
وبالتالي القدرة الكبيرة في التعامل مع الصدمة ✅

🔤-قدرة عقلك وادارته على إنتاج مشاعر إيجابية
وإدارة التفكير بالتفكير والبرمجة الذهنية له ..
قدرتك على إنتاج مشاعر إيجابية يدعم عقلك ويعينه على التفكير الإيجابي وإيجاد الحلول ✅

🔤-القدرة الروحية والتعلق بالله سبحانه وتعالى
يجعل لديك حصانة نفسية من الوقوع في الألم والمعاناة ..
لان التعلق بالله سبحانه وتعالى يجعل النفس راضية مؤمنة بقضاء الله وقدره خيره وشره ..
وبالتالي نفس مؤمنة قوية صامدة عند الأزمات ✅
#التثقيف_النفسي

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي ..
كونوا اسمى من ذلك آحبتي ]





نحن وإن جار الزمان لبرهة.. نبقى الكبار وغيرنا أقزام
ما ذنبنا إن كان يشعر أننا أرقى.. وأن مكانه الأقدام