الأدارة ..♥ |
❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
عبق الطـب الحديث والصحة العامة✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿ |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 فوائد صحية للكنتالوب
3 فوائد صحية للكنتالوب
يعد الكنتالوب من أنواع الفواكه التي تتميز بوجود نسبة عالية من الماء، بالإضافة إلى أن مكعباً واحداً من الكنتالوب يحتوي على حوالي 144 سعراً حرارياً و6% من الألياف، كما أنه يتميز بالعديد من الفوائد الكثيرة والتي منها : ١: فوائد الكنتالوب للتخسيس – يساعد على الشعور بالشبع بفضل الألياف الغذائية، إلى جانب احتوائه على الماء. – يساعد فيتامين B3 الذي يوجد بالكنتالوب على إنتاج الطاقة بالجسم وتحويل الطعام إلى طاقة، مما؛ يتسبب في القضاء على دهون الجسم وعدم تراكمها. ٢ : الكنتالوب للحامل والجنين: – يساعد على الحماية من الارتجاع المريئي الذي تتعرض له الحامل. – يساعد في الحفاظ على ترطيب جسم الحامل والوقاية من تعرضها للجفاف، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البوتاسيوم – يساعد على تقوية المناعة لكل من الأم والجنين، وهذا لأنه يحتوي على المركبات المضادة للإلتهابات. ٣: فوائد الكنتالوب للمعدة: – يساعد على الوقاية من تعرضها إلى العديد من المشكلات، ومنها الإمساك كما أنه يساعد على التئام قرح المعدة.
الساعة الآن 11:31 PM
|