() 4 أربع خطوات لتجهيز العروس نفسياً للمرحلة القادمة في حياتها () // مجموعة الياسمين //

() 4 أربع خطوات لتجهيز العروس نفسياً للمرحلة القادمة في حياتها ()


1 عليك عروستنا أن تحسني اختيار، من يمكنك الاعتماد عليه لمساعدتك على تأمين كل التحضيرات اللازمة للزفاف، وعليك أن تكوني واثقة من أنّه سيكون بجانبك خلال فترة التحضيرات.

2 استمتعي بكل لحظة ، وتخلّصي من الهموم وتوقّفي عن التفكير في التفاصيل الصغيرة، وحاولي التركيز على كل ما هو أساسي فقط، ومارسي تمرين التنفس (الشهيق والزفير) مرات عديدة خلال النهار.

3 عليك أن تهتمي بنفسك لأنّ العديد من العرايس تهمل نفسها وتشغلها في التحضير للعرس ما قد يؤدي إلى مشاكل صحية، لذلك تغذّي جيداً ومارسي الرياضة ورفّهي عن نفسك.

4 اكتبي مشاعرك لأنّ الكتابة تساعدك على التخلّص من المشاعر السيئة أو الغضب أو الضغط.

مجنون بحبك معجب بهذا

المصدر : منتديات عبق الياسمين