نظام غذائي لزيادة وزن الأطفال

تسعى العديد من الأمهات لإيجاد حلول فعلية تساعدها في التخلص من مشكلة نقص التغذية أو ضعف الطفل ونقص وزنه لذلك تبحثن عن إجابة للتساؤلات المتعلقة بالنظام الغذائي الصحيح للأطفال وتتمثل في:
متي تبدأ تغذية الطفل؟
إن بداية الأهتمام بإختيار نظام غذاء للطفل يبدأ من مرحلة المهد ،وتحتل الرضاعة الطبيعية المركز الأول باعتبارها أفضل مصدر غذائي يمد الطفل بالعناصر التي يحتاجها دون الحاجة إلى أطعمة إضافية في الأشهر السادسة الأولي.
أسباب زيادة وزن الطفل
بعد التعود على الرضاعة الطبيعية ،ومرور وقت تبدأ المرحلة الثانية وهي إدخال بعض الوجبات المناسبة لسن الطفل ،ولكن تواجه الأمهات العديد من المشاكل في الكيفيه التي يمكن من خلال اختيار الطعام المناسب.
خاصة أن هناك العديد من الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن وآراء الأشخاص المحيطين بضرورة زيادة وزن الطفل ،أو قد يكون بسبب أن نقص الوزن يشكل مصدر قلق من إحتمالية إصابة الطفل بحالة مرضية تتعلق بالجهاز الهضمي.
العبرة في الغذاء الصحي وليس زيادة الوزن
وقد أكد خبراء تغذية الأطفال أن ينبغي على الأمهات أن ينصب أهتمامهن على تغذية الأطفال التغذية الصحية السليمة وأنهم يصلون إلى جميع مراحلهم بشكل صحيخح دون القلق بشأن زيادة الوزن لأنه يوجد العديد من الأطفال الذين يتمتعون بوون كبير.
ولكن لا يتمتعون بصحة جيدة لذلك ليس العبرة من تناول الطعام هو زيادة الوزن فحسب، ولكن ينبغي أن يكون طعام صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها جسم الطفل في تعزيز النمو وبناء العضلات وتقوية العظام.
لذلك ينبغي اختيار نظام الغذاء بعناية والنظر بصورة أوسع فيما يتعلق بمسألة غذاء الطفل.

المصدر : منتديات عبق الياسمين