| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| أطـآيـبُ شّهيـه ✿ مآلذَّ وَطآبْ من أشَهىْ الاطَبآقْ ﹂ ✿ |
 |
|
#1
20-02-2020, 08:30 AM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
كريمة الطبخ ومقاديرها
مكونات كريمة الطبخ ومقاديرها
مكونات طريقة عمل كريمة الطبخ بسيطة ومتوفرة في المنزل، فهي تتكون من اللبن كمون أساسي بها، مضافًا إليه بياض البيض والدقيق والنشا، ويمكن تحضير المكونات قبل إعداد الوجبة بيوم واحد على الأقل، وذلك لتوفير الناقص في مكوناتها، والنقاط الأتية تبين مكونات طريقة عمل كريمة الطبخ:
طريقة عمل كريمة الطبخ تحتاج 20 دقيقة من الوقت في إعدادها، فهي من الوصفات السريعة في تحضيرها، ولا تحتاج لمجهود كبير من ربة المنزل، بل تضيف مذاق جديد لوجابتها، وتُوضح الخطوات الأتية طريقة عمل كريمة الطبخ:
تُعدٌ كريمة الطبخ من الصوصات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، ولذلك فهي تساعد على مد الجسم بالمزيد من الطاقة التي يحتاجها على مدار اليوم، وهي غنية أيضًا بنسبة عالية من الكالسيوم، وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الحليب، بالإضافة إلى أنها مناسبة لمن يعانون من نقص في أوزانهم، إذ تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتساعد في زيادة الوزن، ويستعرض الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة بربع كوب من كريمة الطبخ:[١] القيمة الغذائية العناصر الغذائية سعرات حرارية110 إجمالي الدهون9 غرام الدهون المشبعة5 غرام كوليسترول30 مليغرام صوديوم340 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات3 غرام الألياف الغذائية0 غرام السكريات3 غرام بروتين4 غرام فيتامين د0 غرام كالسيوم60 مليغرام حديد0 بوتاسيوم0 فيتامين أ500
  
الساعة الآن 04:26 PM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
.gif "100 (109)")
العرض العادي
