13-01-2018, 11:08 AM
|
|
|
|
| |
عضويتي
»
98
|
|
اشراقتي
»
Mar 2017
|
|
كنت هنا
»
30-05-2020 (04:43 AM)
|
|
آبدآعاتي
»
22,949[
+
] |
|
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
] |
|
هواياتي
»
|
موطني
»
|
جنسي
»
|
مُتنفسي هنا
»
|
مزاجي:
|
|
|
| |
|
طريقة عمل البيض بالفلفل الحار والطماطم
نوع الطبق فطور
الصعوبة سهل
طريقة التحضير 15 دقائق
وقت التحضير 20 دقائق
الوقت الاجمالي 35 دقائق
عدد الأشخاص 4 - 5
البيض من الوجبات السريعة التي تمد الجسم بالكالسيوم وفيتامين د. يمكن إعداده بطرق كثيرة حسب الإضافات المطلوبة من خضار وفلفل وبصل أخضر أو زيتون أو أوراق السبانخ والسلق.
المقادير4 - 5 اشخاص
6 حبات بيض
3 حبات طماطم
2 حبة فلفل أحمر حار
1/2 حبة فلفل أحمر حلو شرائح رفيعة
3 عود بصل أخضر
بصلة متوسطة مقطعة حلقات
ملح وفلفل وبهارات
فلفل أحمر بابريكا حلو
أوراق بقدونس
زبدة أو زيت نباتي
طريقة التحضير
قطعي الفلفل الحار والفلفل الحلو والبصل والطماطم. ثم تبلي الخضروات بالملح والفلفل والبهارات.
حضري طاسة متوسطة الحجم غير لاصقة وإدهنيها طبقة من الزبدة أو زيت نباتي. ثم ضعيها على نار متوسطة لتسخن قليلًا.
ضعي الخضروات واكسري البيض سليمًا فوق الخضروات.
أتركي البيض حتى ينضج ورشي الوجه بالفلفل البابريكا.
ضعي البيض في الفرن الساخن على 180 مئوية لينضج من الأعلى لمدة 10 دقائق.
أخرجيها من الفرن ثم رشي الوجه بالبقدونس وقدمي الطبق ساخنًا مع الخبز المحمص.
|
|
|
|
13-01-2018, 12:42 PM
|
#3
|
|
رد: طريقة عمل البيض بالفلفل الحار والطماطم
لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك
للمتابعة و إذا لم تكن فيمكنك تسجيل عضوية جديدة
مجانا ً (
من هنا )
|
|
|
حبيبة قلبي عذوبتي ما يحرمني حضورك وطيبك وقلبك
اللهم إنا نستودعك المسجد الأقصى
وأهلنا بالقُدس وغزه وكل فلسطين
اللهم كُن لنا ولهم عوناً و نصيراً
أبي وأمي كل عام وقبركم نور ونعيم وكل عام وانتم تنتقلوا بين روضة وبُستان و كل عام وأنتم في نعيم ودار خلد
تحت ظل الرحمن
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 03:56 AM
|
مواضيعيٌّ
العرض العادي
