| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿ |
 |
|
#1
17-02-2018, 05:54 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
هوايات تساعد على تنمية الذكاء
هوايات تساعد على تنمية الذكاء
 يظن أغلب الناس أنهم لا يستطيعون فعل الكثير من أجل تعزيز ذكائهم ، كما أنهم يعتقدون أيضاً أن الذكاء يتحدد عند الولادة ، وإذا لم يُولد الشخص ذكياً فإنه لا يستطيع أن يفعل شيئاً حيال هذا الأمر ، ومع ذلك فإن هذه كلها مفاهيم خاطئة ، فمعظم الناس يستطيعون القيام بهوايات تجعلهم أكثر ذكاءاً . بعض الهوايات التي تساعد على زيادة نسبة الذكاء : – العزف على الآلات الموسيقية : قال كونفوشيوس منذ فترة طويلة أن الموسيقى تنتج نوعاً من المتعة الطبيعة التي لا يمكن الاستغناء عنها ، حيث أن الموسيقى تحفز الدماغ ، وقد ثبت ذلك من خلال الكثير من البحوث ، فالموسيقى لديها القدرة على استدعاء عاطفة الشخص وحالاته النفسيه ، وقد أظهرت العديد من الأبحاث أن كلاً من الاستماع إلى الموسيقى ولعب آلة موسيقية يزيد من سعة الذاكرة ، كما أن لعب آلة موسيقية يعلم الشخص الصبر والمثابرة لأنه يستغرق وقتاً وجهدا لتعلم العزف على آلة موسيقية. – القراءة بتمعن و تركيز : القراءة تقطع شوطاً طويلاً نحو زيادة مستوى الذكاء الخاص بالشخص ، وخاصة إذا كان الشخص يقرأ بحماس عن العديد من المواضيع المختلفة من الخيال والسير الذاتية ، فالقراءة تقلل من التوتر وتساعد على تجربة العواطف متعددة ، وتعلم *الكثير من المواضيع ، وكل هذه العوامل تساعد على تعزيز الثقة بالنفس من خلال أن يكون الشخص في حالة في سلام نفسي ، وهي واحدة من أهم الأسس للرفاهية الإيجابية ، والقراءة مهمة جداً لتعزيز المعرفة حول موضوع ما . – ممارسة التأمل بانتظام : من فوائد التأمل هو المساعدة على التركيز ومساعدة الشخص على معرفة نفسه الحقيقية ، وكذلك يعمل التأمل على جعل الأفراد يتجاوزون الواقع ويصلون إلى حالة من السكون ، وهذا الأمر يساعد على الحد من مستويات التوتر ويتخلص من كل أنواع المخاوفمع *الإحتفاظ بحالة من الهدوء ، كما أنه يُمكن الفرد من التفكير والتخطيط للأمور بطريقة أكثر فعالية بكثير ، كما أن التأمل المنتظم يساعد على السيطرة الكاملة على النفس ، حيث أن القدرة على السيطرة على النفس تعتبر ذات أهمية قصوى عند العمل على تحسين نسبة الذكاء . – عمل تمارين للدماغ : مثلما يحتاج الجسم إلى تمارين لكي يبقى بصحة جيدة ، فإن العقل أيضاً يحتاج إلى بعض التمارين التي تساعده على البقاء في حالة جيدة ، ويكون ذلك عن طريق تحدي الدماغ باستمرار للقيام بأشياء جديدة تعزز من قدراتها ، وهناك العديد من الطرق التي يُمكن الاستعانة بها لتعزيز قدرات المخ مثل *: لعب السودوكو، والألغاز، وألعاب الطاولة، والأحاجي ، فكل هذه الأنشطة تجعل الدماغ يطور من قدرته على رؤية الأشياء من خلال وجهات نظر محتلفة مما يجعله أكثر انتاجية وذكاءاً . – تعلُّم لغة جديدة : إن تعلم لغة جديدة ليست مهمة سهلة ولكنها بالتأكيد تحمل العديد من المزايا المختلفة ، ومن أبرز تلك المزايا هي أنها تطور من ذكاء الإنسان . عملية تعلم لغة جديدة تنطوي على عدة مهام منها تحليل الهياكل النحوية وتعلم كلمات جديدة ، مما يعزز من ذكاء الشخص ويقوي من صحة المخ ، وقد ثبت من خلال تجارب مختلفة أن الناس الذين يتمتعون بمستويات عالية من الذكاء اللفظي واللغوي يكونون بارعين في التخطيط واتخاذ القرارات وحل المشكلات . – كتابة المشاعر : للكتابة العديد من الفوائد المتعددة ، فهي تحسن من القدرات اللغوية للشخص ، بالإضافة إلى أنها تساعده على تطوير مهاراته في التركيز و الإبداع والخيال والفهم ، وأغلب الكتاب يمتلكون مستويات عالية من الذكاء ، ومن الممكن للشخص أن يكتب بطرق مختلفة ، فإما الكتابة على ورق أو على مفكرة الكترونية ، ومهما كانت الطريقة ، فإنها تساعد على تحويل الصور الموجودة داخل العقل إلى كلمات ، مما يساهم في مساعدة الشخص على التعبير عما بداخله بوضوح والذي بدوره يؤدي إلى تعزيز الذكاء . 
الساعة الآن 03:43 PM
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
[/CENTER]
.gif "100 (142)")
العرض العادي
