| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق حـــــــواء✿ نـعومـة ً تُداعـبُ كفّـوفُ حـوَآء ﹂ ✿ |
 |
|
#1
07-10-2017, 12:24 AM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
لمكافحة الشيخوخة المبكرة للجلد والبشرة".
على الرغم من أن لا أحد يحب الاحساس بتقدم عمره الا أن الشيخوخة هى عملية طبيعة يمر بها كل الناس ولكن يمكننا الحد من الاثار السيئة للشيخوخة من خلال بعض الامور والنصائح الوقائية والتجميلية لمحاربة ومنع ظهور الشيخوخة ، لتحصلى على مظهر شبابى دائم بعيدا عن الاثار السيئة للشيخوخة سواء كانت تجاعيد او خطوط جلدية او بقع فعلامات الشيخوخة لاتظهر فقط لكبار السن فقد تظهر الشيخوخة بشكل مبكر نتيجة أهمال البشرة والجلد .
يقدم لك مجموعة من النصائح للحفاظ على البشرة والجلد بعيدا عن الشيخوخة وأثارها السلبية . 1/تجنب التعرض لاشعة الشمس : السبب الرئيس لشيخوخة الجلد والبشرة خاصة المبكرة هو كثرة التعرض لاشعة الشمس دون أستخدام اى حماية او وقاية للجلد وهذا الامر من شأنه ضرر البشرة والجلد وظهور الشيخوخة ، ولكن مع أستخدام كريمات الوقاية من اشعة الشمس الضارة يمكنك الحفاظ على جلدك وبشرتك من الشيخوخة المبكرة وذلك لان كريمات الوقاية من الشمس تساهم فى الحفاظ على الجلد والبشرة من الاشعة الفوق البنفسجية الضارة التى تخترق الجلد وتتسبب فى شيخوخة الجلد والبشرة وحدوث بعض الامراض السرطانية للجلد ، كما يمكنك أرتداء نظارة شمسية عند خروجك من المنزل لمنع تعرض عينيكى لاشعة الشمس وبشرتك لتبقى بشرتك نضرة وجميلة بعيدا عن شيخوخة الجلد والبشرة . 2/تناول الطعام بشكل جيد : الجلد والبشرة تعكس الصحة الداخلية لجسم الانسان فكلما كان الجسم سليم ويتمتع بصحة جيدة كانت البشرة صحية وبعيدة عن علامات الشيخوخة والتجاعيد ، لذا يجب الالتزام بنظام غذائى متكامل وممارسة الرياضة فهذا النظام الغذائى الصحى والسليم مع التكرار يعمل فيما بعد على الحفاظ على البشرة والجلد من الشيخوخة ويجنبك من الاثار السلبية لشيخوخة الجلد والبشرة وظهور التجاعيد . 3/النوم العميق : النوم هو من اكثر الجوانب تأثيرا فى تجنب شيخوخة الجلد فيؤكد معظم الخبراء ان عدم الحصول علة مقاتدر من النوم الكافى يساهم فى انتاج هرمون الكورتيزول الذى يؤدى الى تكسر خلايا الجلد وظهور علامات الشيخوخة الجلدية وشيخوخة البشرة أمافى حالة النوم الجيد والكافى يساهم ذلك فى انتاج هرمون النمو البشرى مما يجعل بشرتك اكثر مرونة وتجنب تجاعيد البشرة وشيخوخة الجلد والبشرة . 4/تناول مضادات الاكسدة : تلعب مضادات الاكسدة دورا كبيرا فى حماية الجلد والبشرة من ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد والبشرة وذلك من خلال تناول عناصر غذائية مضادة للاكسدة وهى موجودة فى الخضروات والفاكهة الطازجة والتى تحارب شيخوخة الجلد فتناول كوب يوميا من العصير يمنحك بشرة متوهجة ومشرقة ويحد من ظهور تجاعيد البشرة وشيخوخة الجلد والبشرة . 5/كن سعيدا : السعادة هى فيتامين الصحة والحياة فكلما كان الفرد سعيدا كانت صحته البدنية جيدة وبالتالى صحة بشرته وجلده جيدة وصحية فالتفاؤل والسعادة تمنح وجهك الاشراق وتمنع ظهور تجاعيد البشرة والجلد ،على عكس الحال الاحباط والاكتئاب يجعل بشرتك تبدو بشكل قبيح ويساعد فى ظهور التجاعيد فى البشرة شيخوخة الجلد والبشرة المبكرة . مع زيادة الضغوط اليومية والتلوث وغيرها من العوامل ساهم ذلك فى ظهور علامات تقدم العمر وشيخوخة الجلد والبشرة المبكرة لدى كثير من الناس ولتجنب ذلك يجب اتباع النصائح السابقة للحصول على بشرة مشرقة بعيدا عن التجاعيد والشيخوخة المبكرة 
 
الساعة الآن 11:08 PM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
العرض العادي
