ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ إعْلَاَنَاتُ عَبق الياسمين ❆  

..{ |[ ┛ ☆ .. إبداع بلا قيود و تميز بلا اكتفآء .. ☆ ┗ }..}~
  

..{المسابقة الادبية الكبرى }~
   

♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥



عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ لِكلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَـبْ بِـه ﹂ ✿

Like Tree13معجبون

إضافة رد
#1  
قديم 17-09-2018, 12:46 AM
عبير الليل متواجد حالياً
 
 عضويتي » 39
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » اليوم (07:28 PM)
مشآركاتي » 428,704
 مواضيعي » 2578
هواياتي » كتابة الشعر والخواطر
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  7,447
شكرت » 9,107
رصيدي » 414
تلقيت »  
ارسلت »
جنسي  »
 نقآطي » 8480592
 معدل التقييم » عبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond reputeعبير الليل has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 
Icon15 فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )



القمح هو أحد أهم النباتات التي تُزرَع حول العالم وتُستعمَل في الكثير من الصناعات الغذائية لا سيما الخبز، جميع أنواع العجائن، الباستا، الكعك، حبوب الإفطار وغير ذلك من أنواع الأطعمة التي تُعتبَر من أساسيات الغذاء اليومي.




تركيبة القمح


يحتوي القمح الكامل على عدد كبير من المعادن والفيتامينات والبروتينات والأملاح، فهو غني بمادة السيلينيوم، إضافة إلى البوتاسيوم، الماغنيزيوم، الفوسفور، الزنك والحديد، إضافة إلى الفيتامين e وb1 و b2 وb6. وهذه التركيبة الغنية تتوزع على قشرة القمح، اللب ومنطقة جنين القمح.

فوائد القمح الكامل

- بفضل احتوائه على نسبة عالية من السيلينيوم، يغذي القمح الكامل الجلد ويساعد في تحسين مرونته، يحافظ على نضارة البشرة ويحميها من علامات التقدم في السن.

- القمح الكامل غني بالفيتامين e وبالزنك إضافة إلى مضادات الأكسدة، وهذه العناصر مجتمعة تساهم في حماية البشرة من الآثار المضرة المتأتية من التعرض لأشعة الشمس. والزنك يساهم أيضاً في الحفاظ على صحة الشعر ويزيده لمعاناً.

- وبفضل احتوائه على الألياف، يساهم القمح الكامل في تخليص الجسم من السموم، وبالتالي فهو يساهم في حماية الجهاز الهضمي من المشاكل وبشكل خاص الإمساك والقولون العصبي من جهة، وحماية البشرة من الإلتهابات ومن ظهور حب الشباب من جهة أخرى.

- يُعتبَر القمح الكامل مصدراً مهماً للطاقة التي تساعد الإنسان على أداء مهماته اليومية بشكل جيد، كما أنه يساعد على خسارة الوزن لأنه يحسّن عملية الأيض، ويمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة بفضل غناه بالألياف.

- بفضل احتوائه على الفيتامين e والزنك والنياسين، يساهم القمح الكامل في تعزيز صحة العينين وحمايتهما من المشاكل.

- يساعد القمح الكامل أيضاً في الحماية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساهم ايضاً في الحماية من بعض أنواع السرطانات.

- يحمي من الإصابة بفقر الدم لأنه غني بالحديد، يحسّن من صحة العظام والأسنان لغناه بالكالسيوم، كما أنه يساهم في الحماية من الإصابة بالأمراض المتعلقة بالدماغ مثل مرض ألزهايمر وذلك لأنه يحتوي على الفيتامينات e وb.




 توقيع : عبير الليل

..
لااحلل نقل مدونتي وكتاباتي .. كونوا اسمى من ذلك آحبتي ..!!

.








فيني شموخ البدو مع عزة عتيبه،
يعني خليط من الفخر والفخامه،
فيني شموخ برقا ومعانده الروقه،
يعني فخر عتبان منهو يطوله،

رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 12:50 AM   #2


الصورة الرمزية Queen♚
Queen♚ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 516
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » اليوم (04:13 PM)
مشآركاتي » 1,063
 مواضيعي » 0
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  82
شكرت » 5
رصيدي » 0
جنسي  »
 نقآطي » 537
 التقييم » Queen♚ is a glorious beacon of lightQueen♚ is a glorious beacon of lightQueen♚ is a glorious beacon of lightQueen♚ is a glorious beacon of lightQueen♚ is a glorious beacon of lightQueen♚ is a glorious beacon of light
 
 الاوسمة »
وسام 1 وسام وسام وسام 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 08:16 AM   #3


الصورة الرمزية زائرة الصباح
زائرة الصباح غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 46
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » يوم أمس (06:44 PM)
مشآركاتي » 26,026
 مواضيعي » 97
هواياتي » كل شئ جميل
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  800
شكرت » 1,354
رصيدي » 6
جنسي  »
 نقآطي » 243171
 التقييم » زائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond reputeزائرة الصباح has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : زائرة الصباح


روز وعطر الجنوب وردة نجمات في شريان قلبي






رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 05:15 PM   #4


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (07:19 PM)
مشآركاتي » 159,892
 مواضيعي » 1166
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  2,465
شكرت » 467
رصيدي » 1425
جنسي  »
 نقآطي » 557428
 التقييم » امير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام  1 وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : امير بكلمتى


/



نورتى توقيعى يااجمل مخمليه بالكون
مااتحرم منك ابدا ياراقيه












رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 05:40 PM   #5


الصورة الرمزية أسيرة الموج
أسيرة الموج غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 725
 تسجيلي » Jun 2018
 آخر حضور » اليوم (06:22 PM)
مشآركاتي » 101,006
 مواضيعي » 822
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
تم شكري »  2,053
شكرت » 5,109
رصيدي » 915
جنسي  »
 نقآطي » 1295907
 التقييم » أسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond reputeأسيرة الموج has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام  1 وسام  1 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : أسيرة الموج



( فتنة ترف ... شكراً لـ جمال صنعته أناملكِ الرقيقة )




(والعطر ينسكب من جمال حروفكم \ ادارة عبق الياسمين من القلب شكراً لكم)


رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 06:00 PM   #6


الصورة الرمزية مرافئ الذكريات
مرافئ الذكريات متواجد حالياً

 
 عضويتي » 25
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » اليوم (06:07 PM)
مشآركاتي » 213,716
 مواضيعي » 1506
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  4,093
شكرت » 7,133
رصيدي » 1866
جنسي  »
 نقآطي » 758472
 التقييم » مرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond reputeمرافئ الذكريات has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام  1 وسام  1 وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : مرافئ الذكريات








رد مع اقتباس
قديم 17-09-2018, 06:13 PM   #7


الصورة الرمزية كيان
كيان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 649
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (04:12 PM)
مشآركاتي » 52,033
 مواضيعي » 198
هواياتي » مجاراة النثر وتأمل صعب الحروف
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  2,554
شكرت » 1,808
رصيدي » 92
جنسي  »
 نقآطي » 1984433
 التقييم » كيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
قديم 18-09-2018, 12:33 PM   #8


الصورة الرمزية همس الورد
همس الورد غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 44
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » اليوم (04:56 PM)
مشآركاتي » 141,152
 مواضيعي » 818
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  2,617
شكرت » 380
رصيدي » 427
جنسي  »
 نقآطي » 632900
 التقييم » همس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond reputeهمس الورد has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : همس الورد















رد مع اقتباس
قديم 18-09-2018, 06:23 PM   #9


الصورة الرمزية مـخـمـلـيـة
مـخـمـلـيـة غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 735
 تسجيلي » Jun 2018
 آخر حضور » يوم أمس (03:33 PM)
مشآركاتي » 141,737
 مواضيعي » 788
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  2,648
شكرت » 1,737
رصيدي » 275
جنسي  »
 نقآطي » 1660145
 التقييم » مـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond reputeمـخـمـلـيـة has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة »
وسام  1 وسام 1 وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : مـخـمـلـيـة

الأنيق امير بكلمتي / الأنيقة عطر الجنوب الجمال والسعادة انتم

مبدعنا الحالم كم أنتَ رائع

عيون الريم أحن أخت يــ صفاء الكون


مواضيع : مـخـمـلـيـة



رد مع اقتباس
قديم 18-09-2018, 06:27 PM   #10


الصورة الرمزية عزمى سلطان
عزمى سلطان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 666
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (01:21 AM)
مشآركاتي » 52,134
 مواضيعي » 43
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  937
شكرت » 4,807
رصيدي » 65
جنسي  »
 نقآطي » 729463
 التقييم » عزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond reputeعزمى سلطان has a reputation beyond repute
 
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: فوائد القمح الكامل ( فعالية يوم في القسم )




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : عزمى سلطان



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
فوائد العنب تحاكي "منجمًا صحيًّا"\ فعالية يوم في قسم أسيرة الموج عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 10 05-11-2018 05:57 PM
فوائد زيت البرافين للبشرة.تعرفى على اهمية زيت البرافين للبشرة ونضارتها.. ( فاعلية يوم في القسم ) همس الروح عبق العناية بالبشرة والشعر ✿ 8 29-09-2018 12:39 AM
فوائد وأضرار الصمغ العربي ( فعالية يوم في القسم ) عبير الليل عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 12 28-09-2018 03:07 PM
قرش الفانوس القزم حكآية روح عالم الحيوانات والنباتات والبحار ✿ 18 31-08-2018 04:48 PM
فوائد الزنجبيل ، 20 فائدة مدهشة للزنجبيل مع أضراره وكيفية تناوله ! حكآية روح عبق الطـب الحديث والصحة العامة ✿ 11 25-04-2018 11:40 PM


الساعة الآن 07:34 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.