ننتظر تسجيلك هـنـا

الأدارة ..♥ مَملكتنا مَملكة الياسمين، يلتهبُ الشجنُ ويَثْمِلُ الحرفُ بالآهات ، حروفُنا الخالدةُ كفيلةٌ بأنْ تأخُذَكم إلى عَالمِ السَحَر ، تَحْدِي بِكُم وتَمِيلُ فهي مميزةٌ بإدخالِ الحبِّ إلى القلوب ،ولكي لا تتَعرَضَ عُضويَّتكَ للايقافِ والتشهيِّر وَالحظر فِي ممْلكتِّنا .. يُمنع منْعاً باتاً تبادل اي وسَائل للتواصل تحْتَ اي مسَّمئ او الدَّعوه لمواقعِ اخْرى ، ولكم أطيب المنى ونتمنى لكم وقت ممتع معنا

❆ إعْلَاَنَاتُ عَبق الياسمين ❆  

..{ |[ ┛ ☆ .. إبداع بلا قيود و تميز بلا اكتفآء .. ☆ ┗ }..}~
      


♥ نَبْضْ قَلَوبِڪـمْ ♥



عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿

Like Tree13معجبون

إضافة رد
#1  
قديم 11-10-2018, 07:50 PM
سلمى غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 379
 تسجيلي » Oct 2017
 آخر حضور » 22-02-2019 (05:56 PM)
مشآركاتي » 13,606
 مواضيعي » 172
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Morocco
تم شكري »  551
شكرت » 4,494
رصيدي » 106
تلقيت »  1595
ارسلت » 9460
جنسي  »
 نقآطي » 77122
 معدل التقييم » سلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 
افتراضي كيف تتبنى السلوك الايجابي..






السلوك الإيجابي كالتفاؤل والحماس مثلًا يجعلان من الأعمال

أكثر سهولة وراحة وايجابية كما أنه يساعد
على تنميتك في مواجهة المشكلات مما يسمح لك بالفرصة التي تجعلك تعيد شحن طاقتك ونشاطك، لذلك بصرف النظر
عما يمكن أن يحدث حولك لابد أن تتمتع ببعض السلوكيات الإيجابية
التي تساعدك على مواجهة مصاعب الحياة

وهذه بعض الخطوات التي تجعلك تُعود نفسك على السلوكيات الإيجابية :
1. تذكر أنك تتحكم في تصرفاتك:
سلوكك لا ينبع مما يحدث لك ولكنه ينبع من قرار تتخذه في نفسك
وتقرر أن تتعامل به مع ما يحدث لك، وعلى سبيل المثال إذا تلقيت
هدية مفاجئة وغير متوقعة يمكن لأحدهم أن يقول “هذه خردة” والأخر
يقول "لا إنها رخيصة" وثالث يقول "شكراً إنها هدية رائعة"
وفي كل حالة من الحالات السابقة يتخذ كل شخص قراره الخاص

بالتصرف بطريقة معينة وبالتالي يتحكم في شعوره تجاه هذا التصرف
2. تبني معتقدات إيجابية تحد الحدث في إطار أيجابي:
معتقداتك وقواعدك في الحياة والعمل هي التي تحدد رد فعلك تجاه

الأحداث مما يحدد سلوكك لذلك يجب
أن تتبنى معتقدات قوية تجعل من سلوكك إيجابي جيد بصرف النظر
عما يحيطك من سلوكيات سلبية
3. إصنع مكتبة من المعتقدات الإيجابية:
إقضِ على الأقل 15 دقيقة كل صباح في قراءة أو مشاهدة أو الإستماع

لشئ ملهم أو محفز حيث أنك إذا
قمت بهذ العمل بانتظام يمكنك أن تخزن في عقلك بعض المشاعر
الإيجابية التي يمكنها أن تظهر بشكل تلقائي عند حدوث مشكلة ما.
4. تجنب الغضب أو الإعلام السلبي:
لسوء الحظ الإعلام ملئ بالكره والإقتتال والإحباط والأحاسيس السلبية

فهذا التدفق الكبير من الأحاسيس السلبية لا تدمر
قدرتك على إنتاج السلوك الإيجابي فقط بل يجمع لديك مزيج قوي

من البؤس والكئابة الإستياء لذلك يجب أن تقتصر من الإعلام على

بعض عناوين الأخبار للمعرفة فقط مع إنتقاء بعض البرامج والفقرات

التي تساعدك على تنمية نفسك وحياتك وسلوكك وتنمي لديك روح الإبتكار.
5. تجنب النائحين والمتذمرين:
النائحين والمتذمرين ينظرون إلى الحياة من خلال نظارة سوداء

ويفضلون التكلم أكثر من العمل، كما أنهم يمكن أن يكونوا من النوع
الذي لا يحب أن يراك سعيدًا.
إذا تحدثت عن النجاح يحدثونك عن الفشل والإحباط بدلًا من
مباركة نجاحك والتعلم منه
6. إستخدم كلمات ايجابية أكثر:
الكلمات التي تتفوه بها ليست فقط إنعكاسًا لما يدور في عقلك

ولكنها أيضًا تبرمج وعقلك الذي يحول الكلمات إلى حقيقة لذلك
إذا أردت أن تتمتع بسلوك إيجابي يجب ان تحافظ على كلماتك

لذلك يجب أن تتوقف عن إستخدام كلمة :
“لا استطيع” ،”مستحيل”، “يأس”، “احباط”.


مما تصفحت..



 توقيع : سلمى



شكرا جزيلا للحبيبة عيون الريم
على التوقيع الجميل


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ سلمى على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2018, 07:54 PM   #2


الصورة الرمزية ŞhổQ
ŞhổQ متواجد حالياً

 
 عضويتي » 453
 تسجيلي » Nov 2017
 آخر حضور » اليوم (01:31 PM)
مشآركاتي » 483
 مواضيعي » 0
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  96
شكرت » 82
رصيدي » 0
تلقيت »  334
ارسلت » 91
جنسي  »
 نقآطي » 1443
 التقييم » ŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud ofŞhổQ has much to be proud of
 
مزاجي:
 الاوسمة »
وسام 1 وسام وسام المحبة 
 
افتراضي مرحبا بك في منتديات عبق الياسمين!




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ŞhổQ على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2018, 09:13 PM   #3


الصورة الرمزية كيان
كيان غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 649
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (10:13 PM)
مشآركاتي » 62,144
 مواضيعي » 253
هواياتي » مجاراة النثر وتأمل صعب الحروف
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  2,739
شكرت » 2,129
رصيدي » 102
تلقيت »  9570
ارسلت » 10018
جنسي  »
 نقآطي » 2260258
 التقييم » كيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond reputeكيان has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : كيان



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ كيان على المشاركة المفيدة:
قديم 12-10-2018, 11:14 PM   #4


الصورة الرمزية reda laby
reda laby متواجد حالياً

 
 عضويتي » 580
 تسجيلي » Feb 2018
 آخر حضور » اليوم (06:39 PM)
مشآركاتي » 365,601
 مواضيعي » 4372
هواياتي » الكتابة الادبية
دولتي » دولتي الحبيبه Egypt
تم شكري »  16,284
شكرت » 7,322
رصيدي » 6046
تلقيت »  23360
ارسلت » 12604
جنسي  »
 نقآطي » 3664186
 التقييم » reda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond reputereda laby has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام 1 وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : reda laby

موعدنا كل جمعة مع :

عدد زوار مواضيعى




مواضيع : reda laby



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ reda laby على المشاركة المفيدة:
قديم 13-10-2018, 11:28 AM   #5


الصورة الرمزية وميض
وميض متواجد حالياً

 
 عضويتي » 494
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » اليوم (01:24 PM)
مشآركاتي » 208,030
 مواضيعي » 1137
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  4,678
شكرت » 8,598
رصيدي » 581
تلقيت »  11694
ارسلت » 17231
جنسي  »
 نقآطي » 2178465
 التقييم » وميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond reputeوميض has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام  1 وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : وميض



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وميض على المشاركة المفيدة:
قديم 13-10-2018, 02:27 PM   #6


الصورة الرمزية وردهه
وردهه متواجد حالياً

 
 عضويتي » 850
 تسجيلي » Sep 2018
 آخر حضور » اليوم (10:39 PM)
مشآركاتي » 187,789
 مواضيعي » 199
هواياتي » تربية العصافير
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  3,735
شكرت » 2,462
رصيدي » 17880
تلقيت »  5339
ارسلت » 2891
جنسي  »
 نقآطي » 2143080
 التقييم » وردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond reputeوردهه has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام 1 وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
مواضيع : وردهه



رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وردهه على المشاركة المفيدة:
قديم 14-10-2018, 02:20 AM   #7


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

 
 عضويتي » 525
 تسجيلي » Dec 2017
 آخر حضور » اليوم (10:40 PM)
مشآركاتي » 182,360
 مواضيعي » 1254
هواياتي » القراءة..والرياضة.. والطبخ
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  3,595
شكرت » 9,797
رصيدي » 1342
تلقيت »  9227
ارسلت » 20421
جنسي  »
 نقآطي » 1046955
 التقييم » همس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond reputeهمس الروح has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
مسابقة وسام وسام  1 وسام  1 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : همس الروح











رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ همس الروح على المشاركة المفيدة:
قديم 14-10-2018, 07:30 PM   #8


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 379
 تسجيلي » Oct 2017
 آخر حضور » 22-02-2019 (05:56 PM)
مشآركاتي » 13,606
 مواضيعي » 172
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Morocco
تم شكري »  551
شكرت » 4,494
رصيدي » 106
تلقيت »  1595
ارسلت » 9460
جنسي  »
 نقآطي » 77122
 التقييم » سلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond reputeسلمى has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 


رد مع اقتباس
قديم 15-10-2018, 06:08 AM   #9


الصورة الرمزية ابن النيل
ابن النيل غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 41
 تسجيلي » Feb 2017
 آخر حضور » 19-02-2019 (06:06 PM)
مشآركاتي » 112,364
 مواضيعي » 1104
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Egypt
تم شكري »  2,487
شكرت » 7,129
رصيدي » 346
تلقيت »  9328
ارسلت » 16995
جنسي  »
 نقآطي » 389697
 التقييم » ابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond reputeابن النيل has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
صلي على رسول الله صلى الله عليه و سلم
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : ابن النيل



كل الشكر لـــ وميض على التوقيع الجميل


رد مع اقتباس
قديم 16-10-2018, 01:58 PM   #10


الصورة الرمزية امير بكلمتى
امير بكلمتى متواجد حالياً

 
 عضويتي » 652
 تسجيلي » Apr 2018
 آخر حضور » اليوم (10:14 PM)
مشآركاتي » 170,815
 مواضيعي » 1240
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  4,954
شكرت » 2,068
رصيدي » 1459
تلقيت »  7770
ارسلت » 4882
جنسي  »
 نقآطي » 1284242
 التقييم » امير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond reputeامير بكلمتى has a reputation beyond repute
 
مزاجي:
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة »
وسام وسام وسام وسام 
 
افتراضي رد: كيف تتبنى السلوك الايجابي..




لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )
اسم العضوية
كلمة المرور


 
سلمى معجب بهذا.
 توقيع : امير بكلمتى







شكر خاص
لرفيقة الدرب مخمليه الانيقه
لاهدئها طقم الرمزية
ربى ما يحرمنى منها ولا من ذوقها
والشكر الجزيل لاختى عيون الريم
لريشتها الرائعه ربى ما يحرمنى منها



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع ¬ آلمنتدى ✿ مشاركات ¬ آخر مشآرگة ✿
فوائد التفكير الايجابى وتين عبق تطوير الذات ✿ 13 23-12-2018 05:58 AM
اسباب السلوك العدواني عند اطفال الصم MojRd a7sas عبق ذوي الإحتياجات الخاصة ✿ 15 07-08-2018 12:43 PM
كيفية بناء ضبط النفس عتاب الياسمين عبق تطوير الذات ✿ 25 31-07-2018 07:49 PM
مظاهر السلوك اللا تكيفي سحرالشرق عبق ذوي الإحتياجات الخاصة ✿ 14 24-07-2018 08:05 AM
المكافأة وأثرها السحري على طفلك حكآية روح عبق الأمومة والطفولــه ✿ 9 03-03-2018 01:22 AM


الساعة الآن 10:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.