الموضوع
:
نصائح للمُكتئبين
عرض مشاركة واحدة
#
1
17-05-2019, 10:58 PM
عضويتي
»
290
اشراقتي
»
Aug 2017
كنت هنا
»
يوم أمس (10:37 AM)
آبدآعاتي
»
454,410[
+
]
سَنابِل الإبْداع
»
[
+
]
هواياتي
»
دنِيَــِا مَآ تِسِـِوَىَ ذَرَة . . [ آهتِمَآم «~
موطني
»
جنسي
»
مُتنفسي هنا
»
مزاجي:
نصائح للمُكتئبين
نصائح للمُكتئبين :
1-
إذا كانت الكآبة حادة فتناول مضادات الكآبة
2-
لا تعمل أعمال تندم عليها فتتضايق
3-
كن قوي الشخصية من خلال الإيمان ومن خلال عدم الإكتراث بالمشاكل
4-
إبتعد عن كل ما يأذيك
5-
لا تيأس فـ الله أرحم الراحمين
6-
فليكن هدفك تحصيل الراحة بالدنيا والآخرة
7-
عشبة سانت جونز مفيدة للكآبة
8-
شرب كوب من البابونج مهدئ طبيعي
9-
كن محباً لله وللرسول صلى الله عليه وسلم فطعم الحب يسر النفس
10-
حاول أن تستمتع بالحياة وترفه عن نفسك
11-
لا تتشدد في الدين فتنزعج
12-
لا تكن وحيداً فالوحدة قد تزعجك
13-
تواصل مع الناس
14-
إذهب للبحر لكي تستمتع
15-
زيت كبد الحوت مضاد طبيعي للكآبة هكذا يقال عنه
16-
النظافة والسباحة تفيدك نفسياً
17-
الرياضة مفيدة للصحة النفسية والبدنية
18-
تنفس بعمق مراراً وتكراراً
19-
تصدق على الفقراء فالصدقة تدفع البلاء
20-
واصل من ترتاح نفسك له
21-
الإيمان والتقوى والتحلي بمكارم الأخلاق مهم
22-
تناول ألذ الأطعمة لكي تستمتع
23-
شاهد البطولات العالمية لكرة القدم مثلا شاهد كأس العالم
وبطولة أوربا والدوري الأسباني (
المهم تستمتع
)
24-
فضفض ولا تكتم ما بداخلك من أحزان فالشكوى للعقلاء
تجلب لك النصحية والدعاء والكلمة الطيبة
25-
لا تحمل هم لا تبالي لا تكترث
26-
الدعاء سلاح المؤمن فقاتل به أحزانك
27-
تناول الشعير والشوفان فهما مفيدان للكآبة كما يقول أهل العلم بالغذاء
28-
أشغل نفسك بما ينفعك ويسرك
29-
انسى كل ما يأذيك
30-
قرآء القرآن والعبادة مهمة جدا (
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
)
31-
لا تفكر أفكار سلبية
32-
هون المصيبة لكي تهون
33-
أمزح مع الآخرين فالمزاح يفيدك نفسيا
34-
غير نظام حياتك الذي يأدي للضيق
35-
لا تكن دائما في البيت
36-
اللعب بالألعاب الإلكترونية مثل البلاي ستيشن يمتعك
37-
كن ضحوكاً رغم الألم لتحسين المزاج
38-
حاول تفرح غيرك مثل الأهل والأصدقاء
39-
شرب عصير البقدونس يحسن المزاج
40-
الشاي الأخضر يحسن المزاج
41-
استبدل الأفكار السلبية بأفكار ايجابية
المصدر :
منتديات عبق الياسمين
زيارات الملف الشخصي :
3328
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 184.91 يوميا
MMS ~
˛ ذآتَ حُسن ♔
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ˛ ذآتَ حُسن ♔
البحث عن كل مشاركات ˛ ذآتَ حُسن ♔
قِطَاف السَّنابل »
مواضيعيٌّ
»
6762
نِقاطي
»
2427719
تمَّ شُكْرِي
»
3,678
شَكرَت
»
451
رَصيدِي
»
1832
نِقَاط التَّحَدِّي
»
90
تلقَّيْتُ
»
7156
أَرسَلت
»
1721