فوائد الرمان لمرضى القلب

تعتبر الفاكهة أحد أهم وأفضل أنواع الأطعمة الموجودة حولنا ، فالافاكهة بشكل عام جميلة الشكل والالوان ، ولذيذة المذاق ، ومتنوعة ، فكل شخص منا يجد أمامه مئات الانواع من الفاكهة يختار بينها الأنواع التي يفضلها ، فالفاكهة لها العديد من الفاوائد الصحية الضرورية والهامة والتي يحتاجها الجسم ، فهي تعوض أجسامنا ما تفقده من مواد وعناصر غذائية هامة ، لذلك فهي ضرورية جدآ بالنسبة لنا كالطعام الذي نتناوله يوميآ ويفيد صحتنا ، وأنواع الفاكهة التي تفيد الصحة بشكل عام وتفيد صحة مرضى القلب كثيرة ، وأحد أبرز وأهم هذه الانواع والتي يهتم بها الكثيرين هي الرمان . الرمان : يعتبر الرمان أحد اهم أنواع الفاكهة الموجودة حولنا ، تنمو فاكهة الرمان في أشجار الرمان ، والموجودة في قارة آسيا ، ودول حوض البحر الأبيض المتوسط ، وجنوب أفريقيا ، والشرق الأردني ، وأستراليا ، وجنوب أمريكا ، والولايات المتحدة الأمريكية أيضآ ، والرمان فاكهة متميزة جدآ من حيث الشكل ، والمذاق ، والقيمة الغذائية ، فيحبه بشدة الكثيرين على مستوى العالم ، ويطلق عليه فاكهة الجنة ، لجمال طعمه ، حتى أنه ذكر في القرآن عدة مرات ليدل على بديع خلق الله تعالى ، فهو بالفعل فاكهة جميلة ، وقيمته الغذائية خاصة بالنسبة لمرضى القلب لا تقدر بثمن . القيمة الغذائية للرمان : يتكون الرمان من نسبة كبيرة من الماء ، فالماء وحده يمثل 77 % من وزن ثمرة الرمان الواحدة ، والرمان يحتوي على نسبة من السكريات المفيدة أيضآ ، كما أنه يحتوي على كم هائل من مضادات الأكسدة النشطة ، بالإضافة إلى فيتامينات عديدة مثل فيتامين ج ، وفيتامين أ ، وفيتامين ك ، وفيتامين ب6 ، بالإضافة إلى فيتامين د ، وأيضآ فيتامين ب 12 ، وإلى جانب هذا التنوع الكبير من الفيتامينات فالرمان يحتوي على اهم المعادن التي من الممكن أن تتواجد في نوع واحد من الفاكهة ، فيحتوي الرمان على الفسفور ، والحديد ، والكالسيوم ، والزنك ، والمغنسيوم ، والبوتاسيوم ، والصوديوم أيضآ . ونسبة الكافيين والكولسترول داخل ثمرة الرمان صفر ، كما أن قشر الرمان في حد ذاته يحتوي على العديد من المواد الغذائية والفيتامينات الهامة ، فيلجأ البعض إلى استخدام قشور الرمان في علاج الكثير من الأمراض . فوائد الرمان لمرضى القلب : 1 – يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ، حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان نشطة بنسبة كبيرة ، وبالتالي فهي تعمل بكفاءة عالية على تنشيطة وتقوية عضلة القلب ، كما تعمل مضادات الأكسدة أيضآ على حماية القلب من الغصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ، كما تحمي مرضى القلب من تعرض القلب للمضاعفات والاضرار الصحية الخطيرة . 2 – إن الرمان لا يحتوي على أي نسبة من الكولسترول ، وبالتالي فإن تناوله باستمرار يساعد على خفض نسبة الكولسترول السيء والضار في الجسم ، كما يرفع من نسبة الكولسترول المفيد الموجود في الدم . 3 – إن الفيتامينات الهامة الموجودة في الرمان لا تساهم في حماية القلب وتقويته فقط ، بل تساهم هذه الفيتامينات ايضآ في الوقاية من عدد من الأمراض التي ترتبط بأمراض القلب ، مثل مرض السكري ، ضغط الدم المرتفع ، الكولسترول ، والدهون الثلاثية . 4 – يمنع تناول الرمان تراكم الدهون والشحوم داخل شرايين القلب ، وبالتالي فهو يمنع تصلب أو ضيق أو انسداد الشرايين ، وهي أحد أخطر الأمراض التي من الممكن أن يتعرض لها مرضى القلب . 5 – إن تناول الرمان أو عصير الرمان يحسن من وظيفة الاوعية الدموية ، وبالتالي فهو يعمل على خفض مستوى ضغط الدم المرتفع الذي يعاني منه الكثير من مرضى القلب ، كما أن تناول الرمان ينظم ضغط الدم فيم بعد . كيف يتناول مرضى القلب الرمان : يمكن أن يتناول مرضى القلب الرمان سواء تناوله بشكل مباشر وهو طازج ، أو يمكن كذلك تناوله عن طريق تناوله في صورة عصير ، كما يمكن تناول مغلي قشر الرمان ، عن طريق غلي القشر وتناول الماء بعد ذلك فهو يفيد صحة مرضى القلب وضغط الدم .

المصدر : منتديات عبق الياسمين

 

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور

لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا  فقم بتسجيل دخول بعضويتك للمتابعة وإذا لم تكن  فيمكنك تسجيل عضوية جديدة مجانا ً ( من هنا )

اسم العضوية		حفظ معلومات الدخول
كلمة المرور