| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق تطوير الذات ✿ >يهتم بتنميه المهارات وتطوير الذات والسلوكيات , فن التعامل ,بناء الذات , تطوير الشخصية , تطوير النفس , تنمية القدرت الذهنيه والنفسيه , وكل مايتعلق بتنميه وتطوير الذات ﹂ ✿ |
 |
|
#1
13-12-2022, 01:32 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
كيف تنتقل من رد فعل الى رد فعل
عندما تقع أحداث غير متوقعة -وستحدث دائمًا بالطبع؛ فدوام الحال من المحال- يسلك معظم الناس مسلكين: إما يستجيبون بوعي أو يتفاعلون بتلقائية. الاستجابة، المشتقة من كلمة (واجب)، متروية ومدروسة. في حين رد الفعل، من ناحية أخرى، يعني حرفيًا مصادمة الفعل بآخر. إنه فوري وطائش. يأتي (رد الفعل) على هذا النحو: يحدث شيء ما. تَفزع. ثم تتعامل معه. إنما (الاستجابة) فتظهر على النحو التالي: يحدث شيء ما. فتتريث. وتحلل الأمر ثم تخطط لكيفية التعامل معه. (رد الفعل) سريع.. (الاستجابة) أبطأ توفر الاستجابة مساحة أكبر بين الحدث وبين ما تفعله (أو لا تفعله) به. في تلك المساحة، تلتقط المشاعر الفورية أنفاسها، وتفهم -أنت- ما يحدث بشكل أفضل، وهكذا تتمكن من وضع خطة باستخدام الجزء الأكثر تطورًا في عقلك، ثم تمضي قدمًا وفقًا لذلك. الاستجابة أصعب من ردّ الفعل. يستغرق المزيد من الوقت والجهد. غالبًا ما يتطلب ترك "حكة" قوية - التوق لفعل شيء ما على الفور، أي شيء، حيال ما حدث للتو- موجودة دون خدشها. ولكن، مثل معظم الأشياء التي تتطلب مجهودًا، تميل الاستجابة أيضًا إلى أن تكون مفيدة. نادرًا ما تندم على الاستجابة المتعمدة لموقف صعب. على عكس حين تتفاعل بتلقائية. *** ماذا سيحدث لو تدربت على الاستجابة بدلاً من رد الفعل؟ لن تبدأ في اتخاذ قرارات أفضل فحسب، بل تبدأ أيضًا في تقليل حساسيتك. عندما تتفاعل بتلقائية مع موقف ما، تندمج معه وتصبحان [شيئًا واحدًا]. الانتقال من رد فعل إلى آخر هو انفعالات عاطفية. ومع ذلك، عندما تستجيب لموقف ما، فإنك تضع درجات قليلة من الحرية بين إحساس أعمق وأكثر استقرارًا بالذات وتيار حياتك المتغير باستمرار. 
الساعة الآن 06:01 AM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
العرض العادي
