| الأدارة ..♥ |
| ❆ فعاليات عَبق الياسمين ❆ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| عبق حـــــــواء✿ نـعومـة ً تُداعـبُ كفّـوفُ حـوَآء ﹂ ✿ |
 |
|
#1
18-05-2024, 08:13 PM
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
نصائح مهمة لحماية البشرة من فصل الشتاء
نصائح مهمة لحماية البشرة الشتاء
حماية البشرة من فصل الشتاء ستساعدك على التخلص من المشكلات التي تحدث للبشرة خلال تلك الفترة، وأهمها بالتأكيد الجفاف، فهو واحد من أكبر المشكلات التي تواجهها البشرة خلال الشتاء. وإن لم تقومي بحماية البشرة من فصل الشتاء ستضطرين إلى مواجهة الجفاف، وحكة الجلد وبعض المشكلات الأخرى، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى مشاكل في الجلد مثل الاستخدام المفرط للماء الساخن في الشتاء، وكذلك العوامل البيئية التي تؤثر على البشرة خلال ذلك الوقت. وبما أن الحماية خير من العلاج جمعت لك أهم 10 أشياء يمكنك القيام بها لعدم الاضطرار إلى مواجهة جفاف البشرة، وجعلها مشرقة وناعمة طوال الوقت، كما سأعرفك على أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث جفاف البشرة لتجنبها. طريقة حماية البشرة من فصل الشتاء إليك 10 طرق فعالة تخلصك من جفاف البشرة بشكل نهائي إذا استمررت في القيام بها: 1. استخدمي مرطب بشرة مناسب الترطيب أهم نصيحة للعناية بالبشرة ينبغي عليك الاستمرار في القيام بها في فصل الشتاء، لأن في أشهر الشتاء الباردة يحتفظ الهواء بكمية أقل من الماء ويصبح أكثر جفافًا وبرودة، مما يؤدي إلى جفاف البشرة في الشتاء عند التعرض له. فاختاري مرطب البشرة المناسب لك، وضعيه دومًا بالقرب، واستخدميه على الأقل مرتين يوميًا، ويفضل اختيار المراهم مثل الفازلين التي تحتوي على زيوت لليدين والقدمين، وللتقليل من الشعور الدهني عليك استخدام كمية صغيرة وفركها بلطف. 2. ضبط منظم الحرارة في المنزل على درجات معتدلة أثناء الهروب من الهواء البارد في الخارج، تدخلين إلى المنزل وترفعين درجة الحرارة إلى درجات مرتفعة جدًا للشعور بالدفيء، ولكن لحماية البشرة من فصل الشتاء عليك ضبط منظم درجة الحرارة على درجات باردة ومريحة حتى لا تجف بشرتك، لأن درجات الحرارة العالية تجعل منزلك أكثر جفافًا. 3. استخدمي المياه بدرجات حرارة أقل عند الاستحمام نميل جميعنا إلى الاستحمام بالماء الساخن والبخار لفترات طويلة في الشتاء، ولكن هل فكرت في مدى تأثير ذلك على بشرتك؟ أثبت أطباء الجلدية أن استخدام الماء الساخن جدًا بشكل مستمر يسبب جفاف البشرة، خاصة وإن كانت طبيعة بشرتك جافة. والأمر ينطبق أيضًا عند غسل اليدين، وغسل الأطباق فلا يجب الإفراط في استخدام الماء الدافئ، ولمعرفة ما إن كان الماء الذي تقوم باستخدامه ساخنًا جدًا أم لا، لدرجة إلحاق الضرر ببشرتك عليك ملاحظة بشرتك خلال استعمال الماء فإن أصبحت تميل إلى الاحمرار فهذا يعني أنها تسبب ضررًا لبشرتك. 4. اختاري منظفات لطيفة خالية من العطور من ضمن النصائح التي يمكنك اتباعها لحماية البشرة من فصل الشتاء هي الانتباه إلى المنظفات التي تقومين باستخدامها يوميًا، فقد تحتوي على مكونات تسبب جفاف وتهيج البشرة، وذلك لأنها تجردها من الزيوت الطبيعية التي تتضمنها، كما قد تؤدي إلى تعطل الميكروبيوم. وإن كنتِ تعانين من جفاف الجلد أو كانت بشرتك جافة في الأساس، فعليك استخدام غسول للجسم مخصص للبشرة الحساسة، ويكون خالي من العطور أو الصبغة، ويفضل أن تتضمن مكوناته بعض الزيوت المرطبة، وحمض الهيالورونيك، وزبدة الشيا مثل غسول الورد الدمشقي للوجه، فهو يحتوي على زيت الليمون، وزيت شجرة الشاي، وزيت الورد الذي يوازن الترطيب للبشرة لكي لا تجف بعد الاستخدام. 5. عدلي روتين العناية الخاص بك عليك معرفة أن روتين العناية بالبشرة في الشتاء يختلف كثيرًا عن روتين العناية بها خلال الصيف، فمن ضمن طرق حماية البشرة من فصل الشتاء إضافة المزيد من المرطبات إلى روتينك اليومي، مع استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الجلسرين، وحمض الهيالورونيك. ويفضل الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور، ووضع مرطب فوق التونر إن كان يسبب لك جفافًا في البشرة، وفي الليل أضيفي خطوة استخدام مرطب غني للجسم، وخاصة الذراعين، والساقين. والمرطبات الغنية هي التي تحتوي على مواد مسدودة مثل الفازلين وزبدة الشيا، فهي تحفظ الرطوبة في الجسم، وفي جميع الأحوال عليك تغيير روتين العناية خاصتك بما يتناسب مع نوع بشرتك، فإن كانت بشرتك دهنية قد يضر بها استخدام المرطبات بكثرة. 6. رطبي يديك على الدوام بعد غسلها لكي تتمكني من حماية البشرة من فصل الشتاء وخاصة يديك، يجب أن يكون المرطب صديقك الأوفى في حقيبتك، وعلى مكتبك، وبجانب سريرك، لترطيب يديك بعد غسلها، كما يُوصى باستخدام قفازات مقاومة للماء أثناء التنظيف، وغسل الأطباق حيث يعد الترطيب أحد نصائح الخبراء للحصول على بشرة أكثر صحة في الشتاء. 7. ضعي واقي شمس لا تنخدعي بالأيام الغائمة والكئيبة في فصل الشتاء، فيمكن أن يصل إليك حوالي 80% من الأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة من الشمس، فهي تتخلل السحب، وتسبب لك الأضرار، حتى في الأيام المثلجة يعكس الثلج الشمس مما يضاعف تعرضك للأشعة فوق البنفسجية. لذا عليكِ الاهتمام باستخدام واقي شمس عالي النطاق، ويفضل أن يحتوي على مكونات مرطبة أيضًا، ثم قومي بتطبيقه على الأجزاء المكشوفة في جسمك، وخاصة الوجه، لأن التعرض لأشعة الشمس الضارة له علاقة بحدوث مشكلات في البشرة مثل الشيخوخة المبكرة، وحروق الشمس. 8. ارتدي الملابس المريحة والتي لا تسبب تهيج للبشرة لكي تتمكني من حماية البشرة من فصل الشتاء عليك اختيار ملابس الشتاء بعناية، لأن الأقمشة الخشنة، والصوف تسبب تهيج للجلد بالنسبة للعديد من الأشخاص، كما تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد، وتسبب الحكة. فقومي باختيار الملابس المصنعة من طبقات خفيفة وناعمة، وقابلة للتنفس مثل القطن أو الحرير، خاصة الملابس التي تكون ملاصقة لبشرتك، ويمكنك بعدها ارتداء ستراتك الثقيلة التي تمنحك الدفء، وعليك التأكد من حماية يديك بالقفازات الجلدية بدلًا من الصوف. 9. حافظي على رطوبة جسمك من الداخل من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية البشرة من فصل الشتاء هي البدء بترطيب الجسم من الداخل عبر شرب الكثير من السوائل، وأهمها الماء بالتأكيد، كما يلعب نظامك الغذائي دورًا هامًا في ترطيب الجلد. لذا عليكِ تجنب تناول السكريات، والأطعمة المصنعة، والاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية لتغذية بشرتك، والمحافظة على صحة البشرة والجسم. 10. جففي جسمك واحتفظي برطوبته من الخطوات المهمة التي ينبغي عليك الاهتمام بها أيضًا لتجنب جفاف الجلد هي الاهتمام بتجفيف يديك بعد غسلها مباشرة بلطف، ثم ترطيبها، والأمر نفسه بعد الاستحمام، عليك تجفيف جلدك مباشرة واستخدام مرطب جيد للاحتفاظ برطوبة الجلد. أهم الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة معرفة أسباب جفاف البشرة مهمة لأنها ستساعدك في حماية البشرة من فصل الشتاء، عن طريق معالجة أو تجنب هذه الأسباب في المقام الأول، ثم اتباع النصائح المذكورة، وتتضمن هذه الأسباب ما يلي: 1. الإفراط في التقشير بالتأكيد التقشير عملية مهمة لإزالة الخلايا الميتة من البشرة خاصة عند استعمال مقشر لطيف بالورد، كما ينقيها من السموم، ولكن الإفراط في تقشير الجلد قد يؤدي إلى جفاف البشرة عند الإفراط به. 2. سوء التغذية كما ذكرت فإن الغذاء الصحي له دورًا هامًا في حماية بشرتك من الجفاف في الشتاء، لذا عند التغاضي عن تناول الطعام الصحي سيؤثر ذلك على مظهر بشرتك، وملمسها. 3. العلاجات الطبية تناول بعض الأدوية مثل الحبوب الهرمونية والمنشطات، وغيرها من الأدوية قد يؤدي إلى جفاف الجلد، وكذلك الخضوع للعلاجات الطبية الشديدة، وتلقي علاج غسيل الكلى. لذا إن كنتِ ترغبين في حماية البشرة من فصل الشتاء خلال تلقي علاج معين، عليك الانتهاء من دورة العلاج أولًا، ثم البدء في اتباع النصائح التي قمت بذكرها لعلاج الجفاف. 4. الشيخوخة تقدم العمر من أسباب جفاف الجلد كذلك، حيث ينتج الجلد كمية أقل من الزيوت اللازمة للاحتفاظ بالماء، والرطوبة، لذا عليك الاهتمام بترطيب بشرتك على الدوام كلما أصبحت أكبر في العمر، واتباع كافة نصائح حماية الجلد خلال فصل الشتاء بدقة للحصول على أفضل ترطيب وعناية لبشرتك. 5. استخدام المنتجات الخاطئة انتبهي عند اختيار غسول الجلد، ومجموعة العناية بالبشرة الدهنية والمختلطة المعرضة للحبوب، وكذلك الجافة، وتأكدي من اختيار المجموعة المناسبة لنوع بشرتك، فقد ينتهي بك الأمر تستعملين غسول بشرة مخصص للبشرة الدهنية، وطبيعة بشرتك جافة، فيقوم بإزالة الزيوت والرطوبة من الجلد، مما يجعل بشرتك أكثر جفافًا. 6. الأمراض الجلدية هناك بعض الأمراض التي يتعرض أصحابها لجفاف في الجلد بنسبة أكبر خلال الشتاء، مثل الصدفية، والتهاب الجلد التأتبي، وغيرها من الأمراض الجلدية، فلا يمكن ترطيب البشرة وحمايتها خلال الشتاء دون معالجة هذه الأمراض أولًا. 7. التعرض لأشعة الشمس تعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية خلال الشتاء يمكن أن يؤدي إلى تلف وجفاف الجلد، لذا يعد استخدام واقي شمس عند الخروج من أهم وسائل حماية البشرة من فصل الشتاء كما ذكرت. 8. الإفراط في غسل البشرة في الشتاء غسل بشرتك بشكل متكرر خلال الشتاء يؤدي إلى تجريدها من الطبقة الواقية لها، ومن الزيوت، وبالتالي يحدث جفاف للجلد بشكل كبير، فعليك غسل بشرتك باعتدال خلال فصل الشتاء مع استخدام غسول الجسم المرطب، ثم تجفيفها وترطيبها جيدًا، لتكشفي عن بشرة صحية ورطبة كما تحلمين. الخلاصة بشرتك في الشتاء تحتاج إلى المزيد من العناية، خاصة وإن كانت نوعية بشرتك جافة، فهي عرضة أكبر لمشاكل البشرة خلال الشتاء، وقد تضمنت السطور السابقة 10 خطوات أساسية يمكنك اتباعها لكي تتمكني من حماية البشرة من فصل الشتاء. ï»؟ كما ذكرت الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة في الشتاء لكي تقومي بتجنبها، وفي نفس الوقت اتباع نصائح الحماية، مما يجعلك تمنحين بشرتك الحب والعناية التي تحتاج إليها خلال الأوقات الباردة، وتستمتعين ببشرة ناعمة ولطيفة. 
الساعة الآن 12:40 PM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عضويتي 
مواضيعيٌّ
العرض العادي
